こんにちは☆
お子様連れOKアフリカンダンス＆ヨガ＠京都右京
BAOBABの今村朋子です。
昨日のわたし。
帰宅した主人に
Superflyになりたいんかと思ったって言われましたが
違います。
これはヒモトレといって
小関勲先生が考案した健康法です。
以前に小関先生のセミナーに参加して
そのすごさを知ったんですが、
今回も感動しました。
実はここ1週間ほど体調が悪く、
鼻が詰まりっぱなしで、
そこから頭痛肩こり微熱感が続きました。
この日ももう無理やり身体を動かして
仕事をしていましたが、
ふと、ヒモトレしたらマシになるかも、、、
と、たすき掛けとハチマキ巻き。
ゆるーくゆるーく巻きます。
すると、さっきまで身体を動かすことがしんどくて、
一歩踏み出すことすら気が重かったんですが、
一気に動きやすさとやる気が！！！！
もちろん鼻は詰まったままなんですが、
ほんとに嘘のように身体が軽くなりました。
いやぁ、ヒモトレはすごい☆
気になる方は、書籍も出てるし、
YouTubeでもいろいろ上がってるので
調べてみてくださいね。
直接わたしに聞きたい方は
個人レッスンなどに組み込むので
お伝えください☆