こんにちは☆
お子様連れOKアフリカンダンス＆ヨガ＠京都右京
BAOBABの今村朋子です。
京都、滋賀、大阪、オンラインで
アフリカンダンス、ヨガのレッスンをしたり、
パーソナルボディメイクセッションをしていますが、
大阪での月一回開催のレッスンは
なんと！
ダンスとヨガとボディメイク、
全てがセットになった2時間クラスです。
主催の方が
全部やってほしい！とのことで、
始めの30分はボディメイクセルフケア。
といっても体を整えるケアでもあるので、
ダンスとヨガをするための身体を整える時間にも
なっています。
そのあと60分のアフリカンダンスクラスで
汗をしっかりかく有酸素運動。
初心者歓迎の優しいダンスクラスなので
ダンス未経験でも大丈夫。
そのあとは
30分、また身体を整えるためのポーズをとり、クールダウンも兼ねたヨガ。
わたしもダンス、ヨガ、ボディメイク、
全てが好きで、それをお伝え出来るクラスは
とっても楽しいです。
先日参加者の方が、
「あれはお得過ぎる！」と言ってくださっているのを人づてに聞いて、
とても嬉しくなりました。
この大阪レッスンは
主催の方が参加希望グループに
翌月の参加希望日程を聞いて、
一番人数が多い日に決定するスタイルなので、
毎月第◯◯曜日とは決まっていません。
基本的に平日昼間です。
参加希望の方は
メッセージや下記の申込フォームから
お知らせくださいませ。
来月は
11/22(水)10:00〜12:00
に決定しています。
参加費は当日の参加人数によりますが、
大体2000円前後だそう。
参加人数が最少催行人数に満たない場合は
レッスンはお休みになります。
場所は地下鉄都島駅から徒歩3分の場所です。
気になった方はぜひご参加くださいね！
お待ちしております❤️