こんにちは☆
京都右京嵯峨嵐山で心と身体のダイエット☆子連れでアフリカンダンス&ヨガ&ボディメイク〜BAOBAB～の今村朋子です。
ブログタイトル変えました☆
これまでずっと「産後ダイエット」だったのは
このレッスンやブログを始めた時、
わたしが一人目の産後であり、
出産で増えた体重を戻す、
子連れでも身体を動かせる場所を作る
ということを目的としていたからです。
でも二人目を産んでもう8年。
私自身、産後の体を戻すということより、
今は40歳を超えて変わってくる体を
より良くすることの勉強が楽しくて、
実際自分は昔よりも身体を動かすのが軽くなって、
自分の体を好きになっていて、
その情報をセッションやレッスンで提供しているので
「産後ダイエット」というのが
しっくりこなくなってきました。
また、今回のタイトルに
「心」というのを入れたのは、
身体だけではなく心の勉強もしてきた中で、
その情報をレッスンやセッションのお客様に
雑談として話したときや、
友達などに話をしたときに、
すごく気持ちが軽くなった！と言われることが
多く、
そんな話もブログでしていくことで、
誰かの心が軽くなったらいいなという思いで、
「心と身体のダイエット」としました。
ダイエットは痩せると言う意味ではなく、
軽くするという想いでつけました。
心も身体も軽やかに♪
心と身体は繋がっています。
身体だけを軽くしても
もし心が重かったら、
体重ではなく身体を動かすことが重くなったり、
行動することもしんどくなったりします。
歳を重ねるごとに
軽やかに生きていける♪
そんな情報を
ブログやレッスンで提供していきます！
どうぞよろしくお願いします❤️
↓笑顔も変わってきたよ♪
