こんにちは☆
京都右京嵯峨嵐山で心と身体のダイエット☆子連れでアフリカンダンス&ヨガ&ボディメイク〜BAOBAB～の今村朋子です。
わたしの課題は
足痩せ。
昔から上半身に比べて
下半身のボリュームがあり、
スリムパンツを試着すれば、
ふくらはぎが太ももがパツパツで上がらない、、、
ロングブーツを試着すれば
ふくらはぎでチャックがとまる、、、
ヨガウェアでレギンスのみを履くスタイルに
憧れながらも、大きいヒップ周りをあらわにするのが
嫌で、ショートパンツか長めのトップスを合わせる、、、
などなど、
足の悩みが多く、
ダイエットして体重を減らしても
下半身のボリュームはそんなに変わらなかった。
足パカや、
おもりをつけたトレーニング、
フォームローラーでゴリゴリ、
足痩せストレッチなどをしても変わらなかったり、
むしろヒップが下がったり、
股関節の調子が悪くなったり、、、
でも！！
身体を整え始めて4年。
ようやく脚のシルエットが変わってきました♪
背骨を整え、
股関節を整え、
脚の踏み出し方を整えたところ、
体重は変わってないのに足だけ痩せた！！
また写真アップしますが
2年前に買ったデニムが、
もうブカブカになってちょっと履けないくらい！
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美構造 極、
いろんな方法でアプローチしてたら
身体が変わりました♪
そんなボディワークに出会えてよかったー！！
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