産前産後のからだのこと

マタニティ中のマイナートラブルについて💡

・歯が欠ける（しかも2回も💦）
・ものもらい（免疫力低下でなりやすいみたい。左に2つ。まだ治らず…そして1つはしこりとして残ってしまったので少し落ち着いたら眼科で切る予定😵）
・股関節の痛み（8ヶ月～9ヶ月の1ヶ月位死ぬほど痛かった。寝返りも打てないくらい。）
・浮腫み（覚悟していた割に、幸い浮腫みを感じたのはマタニティ中3回のみ。仕事終わりに足にソックスの跡がついてて、靴履き替えたらきつかった、くらいかな？）
・肌荒れ（初期の肌荒れ恐ろしかった((((；ﾟДﾟ)))))))けどそれが落ち着いてからはどちらかというと妊娠前より綺麗に。）
・貧血（一番最初の血液検査で貧血引っかかり、健診の度に採血と食事指導。食事気をつけたところであなたの数値じゃどうにもならないわ、って言われて妊娠初期から出産まで、むしろ産後の今も母乳の為に鉄剤摂取。普通の鉄剤だと副作用で気持ち悪くて生活困難になり、、乳幼児用のシロップを処方されて飲んでます。激まず。）


他の変化は…

・髪の毛傷む
・肩こり腰痛
・色素沈着（出産後、妊娠線はできなかったけど正中線、脇etc.色素沈着が気になる。これからどんどん薄くなるかな？）

妊娠って本当に大変なんだな、、
悪阻や身体の重さだけが大変なわけじゃないんだよ、頭の先から足の先までこんなに劇的に変化があるんだよ、っていう辛さを分かってもらえなくて旦那さんと喧嘩したことも(-_-)

妊娠線予防には、
ヴェレダの妊娠線予防のオイルとロクシタンのピオニーのボディクリーム。

そして体重は…
病院では、
「あなたのBMIからだと13kg以内目標で」
って言われてたんだけど
結果的には、7.5kg増！
ちょー優秀～♡
けど妊娠初期に一気に3kgくらい増えて、健診のたびに
「もうちょっと抑えてね～」
って言われてました(u_u)

がしかし、
食べ悪阻だし
そんなの無理～て感じで
じゃんじゃん食べてた。
ほぼ毎日マックポテト！笑
悪阻終わってからは
増え方もゆるやかに。

妊娠前43kg→出産間際50.5kg

退院時45kg→現在42kg

母乳ってすごい！

けど体重落ちてもお腹が出てる！
伸びた皮？をどうにかする為に
インナーマッスル鍛えなきゃなと思います。

そして産後の抜け毛～。
恐ろしい…。

悪露は、

貧血のせいと言われてたけど

かなり長くて…

長くても1ヶ月って言われてたのに

なんやかんや2ヶ月くらい続いたかな？

終わったと思ったらまた始まって…みたいな。

母乳あげるとき、子宮がきゅーってなって痛いし>_<

まぁけどとりあえず落ち着きました(^^)

産前産後、ほんとーにたくさんの体の変化があって、妊娠ってすごいなって痛感した1年でした(;_;)