最近甘いもの食べすぎなので、
食べたら運動することを自分に課してるよv(*^^*)v
って当たり前のことなんだけどね～(^^ゞえへ
甘いもの食べたら『 スクワット 』！！
結局毎日なにかしら甘いもの摂取してしまってるので、いまのところ毎日やってるよー;^^ゞ
おかげでカラダが慣れてきた♪
土曜日・・100回
日曜日・・50回
月曜日・・90回
火曜日・・84回
水曜日・・80回
木曜日・・50回、97回(2回食べた
)
)あと、会社では昇りだけは必ず階段にしてます
(妊娠前は下りも階段だったけど、下りは早産につながるから今はよくないって先輩社員さんに聞いてやめたの)
ほんとはいっぱい歩きたいんだけど、はやい段階から謎の恥骨激痛の為厳しいので(最近は一時期より痛みもよくなったよ＾＾痛みに慣れただけかもやけど笑〃)、スクワットなら歩かなくてもおうちで気楽にでき出来てすごく助かってるよ(pqﾟvﾟ*)
次の検診は赤ちゃんの体重のみの増加が目標なのだ！(*^▽^*)
ママがんばりまっせ～！