こんばんは。
心理カウンセリングサロンLUOMU
心理カウンセラー(公認心理師)の
エンモトアイです。
今日も通常運転
朝からカウンセリグを
させてもらっていました。
これは昨日の話ですけど
カウンセリングが終わってから
ピラティスに行ってきました。
理想は週2回通いたいけど
このところずっと
スケジュール的に難しくて
なんとか週1を死守してたけど
ついに今週は2回行けそうで
とても喜んでおります。
さて昨日のピラティスでは
前にチャレンジした時に
うまくできなかったエクササイズ
今回はできて達成感がありました。
背骨が効果的な方向に動いたと思える
手応えみたいなのもありました。
と、そんなことを先生に伝えたら、
背骨がしなやかに動くようになるって
ピラティスでは
とても重要視してることなんです。
ピラティスに来られるきっかけは
ヒップアップしたい。とか、
猫背を直したい。とか、
それぞれのきっかけで来られますけど、
いずれにせよ、
背骨がしなやかに動かなければ、
ヒップアップもしないし、
猫背も改善しないんですよ。
だけど背骨をしなやかに動かすには
それに必要な筋肉が必要で
少し時間がかかります。
というような
お話してくださいました。
実際わたしも
ピラティスに通い始めて
週1〜2回でもうすぐ2年ですが
ここにきて
・肩こりは激減
・姿勢も良くなり
・体型も変わってきていて
土台が整うまでは
少し時間がかかるし
いろんなことが整うということか
なるほど〜と、
ものすごく納得しました。
現在わたしが提供している
カウンセリセリグもそうですけど
行動じゃなくて
心の内側にアプローチすることで
心の土台を整えることで
その人の人生全体に
無理なく良い変化がある
根本解決型カウンセリングを
提供しています
自分自身も
コツコツと取り組んできたことで
随分いろんなことが変化しました。
心にも身体も
どんなこともやるならとにかく
コツコツと続けて
根本から解決していきたい。
時間がかるように思うけど
実はその方が効率的なのを
これまでの経験から知っているし
そういうのが好みなんだな〜と
改めて思いました。
運動にもカウンセリングにも
それぞれ種類がありますけど、
わたしと同じようなタイプの方で
コツコツと整えることで
一生モノの安定して心を
作っていきたい。
そんなのがお好みの方は
このカウンセリングにとても向くと思います。
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心理カウンセリングサロンLUOMU
言葉が、行動が、感じ方が、
内側から変わる。
楽で自然体。
あらゆる人間関係が良くなる。
根本解決型のカウンセリング。
心理カウンセラー(公認心理師)
エンモト アイ
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