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「口出しはグッと我慢。思春期の息子が心地よさを感じる母との距離感」
https://by-them.com/412283
みなさま、こんばんは!
思春期・発達障害療育専門カウンセラーの飯塚ひろみです。
このブログは「思春期・反抗期・発達障害」を持つ子どもへの対応で悩まれている方に、別視点での新たな接し方を学んでいただいたり発想力を鍛えていただくための
実践型子育てメディアです
継続は力なり!関係改善の1歩は「続ける」ことから。
約2分の記事を読み続ける毎日が習慣になり人生になっていきます
更にメルマガにはブログの内容に実践課題がついています
※火曜日は定期配信号、日曜日はコラムを配信しています
さて、誰もが「失敗したくない」という想いを抱えていると思います
失敗することは、ちょっとカッコ悪かったり恥ずかしかったりしますよね、でも、人は失敗を繰り返しながら成長をしていく生き物です
失敗を責めるのではなく、反省点として受け止めたら次につなげるようにしていきましょうね
前回も言いましたが「ドンマイ」ではなくて「ナイスチャレンジ!」ですよ
さてさて、今回は
「自分の想い通りにならないとキレてしまう」
というケースです。
「試験が思ったような結果にならなかった」
「仕事のパートナーが自分の思うような行動をしてくれなかった」
など、自分以外の対象に対して強い感情を抱くというものです
「なんで?どうして?」
「自分はこんなにも○○したんだから悪くない!」
など、相手を介することで怒りが生まれ、制御ができない状態を指していきます
こうした状況を客観的に見ると「八つ当たり」しているようにみえるでしょう…。
少し前にもお話しましたが、こうした行動は「防衛機制」といい、自分の心が壊れてしまわないように瀬戸際で防衛しているのですね。
今回の様に「自分の想い通りにならなくてキレてしまう」というケースは、この防衛機制の
「合理化」
という症状が当てはまってきます
要は
「自分の正当性を確保するために、自分に起きたよくない結果に対して、何かと理由をつけたり、ほかのことに責任転嫁をする」
ことなのですね。
たとえば、仕事がうまくいかない場合に
「仕事がうまくいかないのは、自分の可能性を引き出してくれない上司のせいだ!」
と思ってしまったり、勉強をする時間があったのにしなかった結果、成績が悪かったことを
「成績が良くなかったのは全部先生の指導のせいだから自分は全く悪くない!」
などと他人に責任転嫁をすることで、自分の失敗を認めないケースなどが当てはまります。
ですが、こうした心理の奥を覗いていくと、前回でもお話した通り
「責められたくない」
「恥ずかしい想いをしたくない」
「失敗することで失うものが怖い」
など、表面的には誰かの責任にしつつも、実際は自分自身が不安や恐怖に支配されているが故の行動だったりするのですね。
この「不安」や「恐怖」が、キレて他人を責めてしまう理由になっていたりします。
こうしたケースの場合は、なぜ不安なのか、怖いのかという大元のところを知らないと解決しません。
・仕事で失敗したら解雇されて収入がなくなるのが怖いから・会社での居場所がなくなるのが怖いから
・テストで良い点を取らないと家族に責められて家での場所がなくなるのが怖いから
など、キレてしまう背景には、こうした「不安や恐怖」が隠れている場合がほとんどです。
ですが自分の人生を豊かにしていったり、自己実現するには、失敗や様々な物事へのリスクも併せ持たないと上手くいきません。
なので、怒りをコントロールしていくには
・ミスや失敗に対する対策を考えて行く
・失敗した時に、誰が自分を責めてくるか書き出して明確にしていく
・自分が失敗をするとなぜその人が自分を責めてくるのか考えてみる。話し合えるようなら話し合ってみる
・「言い訳」ではなく「対策」を考えるようにする
・失敗はリスク回避やリスクマネジメントの勉強なのだと思うようにする
と、対策を1つに絞らず、思いつく限り書き出して実践していくと良いと思います
特に、失敗した時に自分を責めてくる人に関しては、誰が責めてくるのかを書き出して明確にいくと、意外と少ない人数だったりします
責めてくると思い込んでいるものの大半は
「顔も分からない影のような世間様」
なのですね。
怒りのコントロールは自分自身との向き合いでもあります。
怖がらずに丁寧にもつれた糸を解していくようなイメージでやってみてくださいね
飯塚ひろみ
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1羽の折り鶴が教えてくれた、始まりの物語です
子どもの話にイライラしてしまう…
部下のミスに怒りを覚えてしまう…
対話がいつしか口論になってしまう…
感情的に返してしまう…
メンタリングのスキルを磨きたい
など、親子・組織などの人間関係の中で生じる課題にフォーカスした内容となっております
目からウロコな「カウンセリングとコーチングとセラピー、コンサルティングの違いと用途」のお話もあります
大切なのは、「話を聴ける万能な人」を目指すのではなく
「問題や課題に取り組める人」になることです。
19年間、常に息子の「どうしたら伝わるか・課題の解決につながるか」に向き合い見つけてきた方法を、お話しします
日程は調整中です。
以下をじっくりとお読み取りいただき、内容にご賛同いただける方のみ、受付させていただきたいと思っております。
◆こちらは恩送り企画となっております◆
参加費はみなさまの「お気持ち」の額だけいただきますので、明確な料金の設定はございません。
もちろん、お支払いいただかなくても問題ありませんし、お言葉のみ、次の方・場所のご紹介、会場の片付けなどお手伝いでも大歓迎です。
いただきました料金・お気持ちは「恩送りの費用・絆」として、発達障がいの理解を深める全国リレー講座の開催へと繋ぐ際に使用させていただきます。
私を次の場所へ繋いでくだされば幸いです。
みなさまからのお気持ちを全国へ繋いで行くことで、
「障害があってもなくても理解し合える相互理解・相互支援できる社会の実現」
を目指して行きたいと思います。
発達障がいという、奥深くて尊い「オリジナルのマイルール」を持つ息子を育てているからこそ、伝えていく事の大切さと共に大変さがあることも重々承知しています。
息子と向き合っていると身近なことから、答えの見えない壮大なものにまで葛藤することもあります…。
でも、それでも私は、息子を産んでよかったと思っています。日々「普通」と戦う息子の姿から多くの「気付き」や「感動」を教えてもらっています。
一緒に考え、喜んだり、悲しんだりする日常生活は、息子から与えられた最幸の「ギフト」です。
だって
「発達障がいがあっても、思春期でも、最幸の親子関係が築けること」
を教えてもらえたから(笑)
私の経験や知識が、1人でも多くの方へ届くように…
長くなりましたが、私の人生の時間を掛けて全国をじっくり回っていこうと思います!7月27日に初めの1歩を踏み出し、参加したみなさまから送り出してただ来ました。
ここからどのようにどこへ繋がっていくかは分かりませんが、それをワクワクに変えて進んで行こうと思っています
※みなさまから送っていただいた恩送り費用 現在 39802円
(移動費代を引いております)
第2回目は新座市で開催しました!
お問い合わせはこちらから
ajuga-reptans@outlook.jp
★第22回発達障害カフェ♪★
日時 9月17日(火) 10:00~11:30
場所 高井戸地域区民センター第3集会室
参加費 500円 お茶とお茶菓子付きです♪
定員 7名 → 残席1名! ※小さなお子様も一緒に参加していただけます♪
対象 お子さまに発達障がいがあるお母さま 発達障がいかも知れないとお悩みのお母さま
※こちらの会はお母さま限定の会です
※通院・診断されていなくても、手帳の取得がなくても参加いただけます。
持ち物 筆記用具
お問合せ・お申込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e80ce4e9508897
カウンセリング初回特典は、思春期育児に役立つ4つの思春期接し方チェックシートor発達障害基礎知識・褒め方シート付で、90分に10分をプラスして承っております。
カウンセリングについての詳細はこちら
カウンセリング料金・講演会・ワークショッププラン・お申込みはこちらから
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問合せください
日本初にして唯一の思春期・発達障害療育専門カウンセラー(個別カウンセリングは母親限定)
家族 夫、大学2年生息子、中学1年生娘の4人家族。
旦那さんのいるお店 → 「ビフトロ バイ ラ コクシネル」
出身 栃木県佐野市 46歳 4月26日生まれ。東京在住。
趣味 人間観察 サブカルチャーほか、思春期・反抗期・発達障害について日夜考察・研究
2016年4月26日 「思春期教育研究所アジュガ」設立
非営利団体「発達障害の会ajuga」設立
2018年7月27日 「一般社団法人コミュニケーション研究所アジュガ」設立
業務内容 個別カウンセリング 講演会・ワークショップ・企業研修
日本社会事業大学ゲストティーチャー、公立小学校・私立高校・インターナショナルスクール・地域での講演会、企業研修、就労事業所A型・B型社会、福祉法人 みずき福祉会 町田福祉園研修での研修実績あり。都立田柄高校、東久留米総合高校キャリア教育「ドリームプランプレゼンテーション」授業サポート経験有り。教育新聞紙面版・電子版掲載。
※お子さまの思春期・反抗期・発達障害でお困りの方、人材育成等、社内の人間関係改善をサポート、働きやすい職場の研修をさせていただいております
資格一覧
・中学校教諭一種免許 ・高等学校教諭一種免許
・一般社団法人 日本総合教育支援会認定 臨床心理支援技法士
・内閣総理大臣認定NPO法人 コミュニケーション能力開発機構 メンタルコーチ1級・心理セラピスト1級
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