●コーチングって何？？
傾聴、承認、質問などのスキルを使い、クライアントさまの悩みの解決や、理想の自分と夢の実現のお手伝いをする未来視点のコミュニケーションです。
ソチ五輪で、スノーボード男子ハーフパイプで15歳の平野歩選手が銀メダル、18歳の平岡卓選手が銅メダルを獲得したのが記憶に新しいですよね
スノーボードナショナルチームのメンタルコーチとしてサポートしたのが、チームフローの先輩コーチです。
アスリートの他にも、ダイエットや婚活などの目標達成のサポートや、子育てや人間関係などの悩みなどの日常的な事にも、コーチングを取り入れる事が日本でも少しずつ浸透してきています。
●コーチングを受けるとどうなるの？
思い込みなどがなくなり、思考の視野が広がります。
『頭ではわかってるんだけど…』がなくなり、行動出来るようになります。
自分に自信がない、自分を好きになれないというお悩みも、既に出来ている所やアナタの素晴らしい所、強みに気づく事が出来、自信を持て自分を好きになれます。
人間関係や恋愛のお悩みも『本当はどうしたいのか』探っていき、『じゃあどう行動したらそうなれるのか』を一方的なアドバイスではなくコーチと一緒に考える事で、腑に落ち行動出来ます。
子育てのお悩み『子どもが可愛いと思えない』『反抗期でどう接したらいいかわからない』なども、どのような時にそう感じるのか伺い根っこの問題に気づけます。
お子さんから見てあなたはどんな親にみえるか体感してもらう事でお子さんとの接し方がわかるようになります。
ダイエットなど挫折しがちなことも、あなたらしいやり方でムリなく続く方法をみつけ、継続できるようになります。
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これまで50名以上の方にコーチングをしてきました。
このようなご感想を頂いています。
◆質問に答えていくことで自分の中の不安や問題が明確になってスッキリできた。
◆強制や誘導ではなく、自分で気づけたのが良かった。
◆優しく聴いてくれた。沈黙が苦手だけれど、間がちょうど良かった。
◆優しく寄り添ってくれた感じがとても良かった。トーンやテンポが安心できた。癒されました。
◆ぐちゃぐちゃな考えを『◯◯なんだね』と繰り返し言ってくれることで、親身になって聴いてくれてる安心感があった。自分の考えの再確認が出来て良かった。
◆不幸だらけな自分だと思っていたけれど、恵まれていることがいっぱいあることに気づけた。実は幸せだった事実に驚き。丁寧に聴いて頂いたおかげです。本当にありがとうございました。
コーチングは、
自分軸（価値観、ビジョン）を発見したり、悩みや問題を解決に導いたり、夢を自分らしい方法で実現するコミュニケーションです
最後までお読み頂きありがとうございました。
武田絵美