こんにちは！
メンタルコーチ＆カードセラピストの武田絵美です☆
5/17（日）市川でコーチングワークショップを開催します♪（残席2名さま）
3ヶ月の継続コーチングを受けられた方（千葉県在住 30代Hさま）のご感想を、ご了承を頂いてご紹介させていただきます♡
◆コーチングをお申し込みされた理由や決め手は何でしたか？
恋愛するたびに、いつも苦しくなる自分を直したかった。
何年も同じことを繰り返し、自力ではムリだと痛感したから。
コーチングというキーワードで検索していたところ、同じ千葉のえみりんのブログが目にとまりました。
◆コーチング受ける前はどんなことを悩んでいましたか？
付き合い始めた彼が仕事で忙しくなり全く会えない状況で、いつもと同じように相手からの好意を実感できず、寂しかったり苦しくなって辛い気持ちに悩んでいた。
◆理想の自分になるために、この３ヶ月どんな行動や取り組みをしましたか？
彼の言動や反応次第で感情が揺さぶられてしまう自分と向き合った。
なぜ苦しくなるのかを考えたり、自分がどうしたいか考えた。
毎日、自分の良いところやネガティブな思い込み、感謝やポジティブな感情をそれぞれのノートに書いて気づきを得たり、衝動が起きたらノートに書いて相手にぶつける前に冷静に客観的に見るようにした。
◆コーチングを受けて、良かったことは何ですか？どんな気づきや変化がありましたか？
母親からされた愛情確認と全く同じことを家族や好きな人などにしている自分、父親のイヤだなぁと感じる反応をしている自分に気付いた。
される側の気持ちをもちろん知っているので、これはやめよう、とかなんでこんなことをするのか自分の気持ちを客観的に考えて癒しながら、少しづつ思考や行動を変えようと思えるようになった。
彼からの連絡がなくても前のようにイライラ、不安が軽くなった。
振り回されてる感がなくなった。
◆これからどんな自分になりたいですか？どんな事に取り組んでいきますか？
感情の起伏があまりなく常に平和で穏やかで幸せなを感じられる自分。
人の目を気にする行動ではなく、自分が本当に居心地良く感じることや物を選び続ける。
ネガティブな感情に向き合い癒し続ける。
◆３ヶ月という期間はいかがでしたか？
ちょうど良い。3ヶ月で一旦改善がみられるから。
その後は日々の中でまだ克服出来ない部分が出たら都度コーチングを受けるほうが効率的だと感じた。
◆コーチングをもし誰かにすすめるとしたら、どんな人にすすめたいですか？
恵まれた環境にいながらそれに気づかず現状に不満や悩みを抱え苦しんでいる人。
自力では改善や修正が難しそうな人。
◆武田絵美の印象はどうでしたか？どんなコーチでしたか？
優しくて明るくて、苦しいときなどいつLINEしても気持ちに寄り添ってくれて救いになった。
1人では悲しくて寂しくて苦しいときでも、えみりんがいるから乗り越えられたと思う。
◆全体を振り返ってのご感想をお願いいたします
彼から連絡がない2月は特に本当に苦しかったから、コーチングなしで乗り越えられてなかったかも。
そもそも、もう私を好きじゃないのか、とか、会いたくないなら言ってとか、他力本願ですよね。
自分が好きでもあなたがそうじゃないなら離れる覚悟があるから、って勝手に決めつけて一方的に伝えるって、ある意味脅迫。
ちゃんと思ってくれてるのに、私にそう感じさせる行動してないから気持ちが分かりません、それなら別れます、って、、まさに母が私たち娘にしていたことと同じです。
今までは付き合える可能性がありそうな人か、収入面などの条件かつ生理的に大丈夫な人という基準で選ぶことがほとんどだったので、気持ち優先より頭で考えて自分にGOサイン出してから好きになってました。
でも条件では上手くいかないし、本当には好きじゃないから相手を幸せに出来ないと気づき、次は全ての条件を外して心で好きになれる人にしようと思って、はじめて好きになったのが今の彼です。
相手を信頼して温かい愛情をもって見守れる自分になりたいし、もっと自分自信で安心感を持てる自分になりたいです。
Hさん、ありがとうございました＾＾
Hさん、ありがとうございました＾＾
お申し込みいただいた当初は、仕事が忙しい彼からの返信がずっとなく、彼の気持ちがわからなくて、辛く苦しい状況でした。
彼に問い詰めるようなメールを送ったり、それに後悔して謝罪メールを送ったり。。。
謝罪メールにも返信がないのだから不安になりますよね＞＜
そのような状況の時は、つい彼との関係に白黒つけたくなってしまいます。
ですが、そのような時に向き合うのは彼の気持ちではなく、『ご自分の気持ち』です。
今まで何度も同じパターンで恋愛が終わってしまうとのこと。
ここでそのパターンを断ち切るためにも、ご自分に向き合って頂きました。
何度も何度も、彼に責めるような連絡をしたい衝動に駆られながら、揺れながら、頑張りました。
結果、彼から連絡が来て久しぶりのデートをされました
ご報告を受けた時、わたしもすっごく嬉しかったです～！！！
Hさんの友達誰もが、
『連絡ないのが答え。彼とは終わっているのだから目を覚まして』
と言っていたそうですが、今も彼と続いているそうです
どんな時も、ご自分の本当の気持ちの声を聞いて頑張ってくださいね♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
武田絵美