お母さんナース！

脱肛ナース

どうも！仕事でムカつく事があってもYouTubeとマッサージで何とか復活している松田ですｗ私が最近気にいっているYouTubeは時事ネタで歌を歌っている「ウタエル」さんですよーこんなネタ考えるな～と感心しながら動画楽しんでますちなみに私も痔で苦しんだ経験ありますこちらも良かったらどうぞ↓出産のいきみから痔になった母親の壮絶漫画

スタンドバイミーで驚愕の事実発見w

どうも！最近は9割YouTubu1割地上波の松田です！なんか知らんけど中学時代に戻りたくてw映画スタンド・バイ・ミーをYouTubuで見たのですが…あの海外ドラマ24で有名なジャック・バウアー役のキーファー・サザーランドが不良役で出てるじゃないですかーー！！おばちゃんビックリだよ～知らんかったよ～ただそれを言いたくてブログ書いたの～おわり～リヴァー・フェニックス今見てもカッコイイ♡

人生初の○○○

やったー！週末だ～！！ってな感じでウカレポンチの松田ですｗ昨日は夏バテを解消すべく人生初のチキンカレーを作ってみました！レシピ引用⇒チキンカレーう～んめっちゃスパイシーで上手い！こんなに美味しいのならもっと早く作っておくべきだった(笑)私は今まで何を作っていたんだwww皆様夏バテ大丈夫ですか？まだまだ暑いのでお身体に気をつけてくださいね～🍻こっちのブログもよろぴく↓

新学期わろたwww

どうも！今日から2学期と仕事が始まった松田です！（働きたくないw）そして朝から我が家の子供達が登校しましたが…うちの長男中1は…なんと！サンダルで学校へ行こうとしました〜パチパチ〜ちなみに次男小3もサンダルで学校へ行こうとしました〜画素なしブラボ〜息子たちよ朝から憂鬱だったママを癒してくれてありがとう🥰❤️こっちのブログもよろぴく↓

ポセイドン・石川に癒される

山下達郎のモノマネをしているポセイドン・石川さんに最近ハマってま～す様々な有名曲を山下達郎さん風にアレンジしてむしろオリジナルを超えている？クオリティ更にモノマネだけじゃなくてミュージシャンとしてオリジナル曲も出しています↓↓↓POP IN THE DARKポセイドン・石川さんのダンスが笑えるwwwでも何故かカッコイイんだよね～

ホルター心電図

すみません前回の記事は身バレ防止のためアメンバー記事にしました💦夫が健診、不整脈でひっかかりホルター心電図をつけましたこの心臓の検査を受ける時はシャワーやお風呂に入れないので自宅で入ってから病院に行った方がいいですよ（テープを剥がしたらだめ）夫はえー！お風呂入れないの？と、嘆いていました(私も気づくの遅w)あと夫太り過ぎだよねストレスたまるとめっちゃ食べるんよ近い人に保健指導が届かない(保健師あるある)この検査結果悪かったからダイエット頑張ろ！！

アメンバー限定記事これって○○じゃね？

【仕事編】松田さんの今日の愚痴

松田 あの～この用紙をコピーしたいのでコピー機の場所を教えて頂きませんか？Gいいですよ、案内します(なんか不機嫌)コピー機の場所につくG コピーする枚数を押してこの書類だったら10枚ずつで・・・終わったらクリアを押してくださいね松田 わかりました10枚ずつですね10枚コピーをした時、他の人が1枚コピーさせてくださいと言ってくるしかもその人が枚数を見なかったので1枚コピーが10枚コピーになってしまったG だから枚数変わるからクリアを押してって言ったじゃないですか・・・(あきれた顔)松田 ・・・・・・・・・・・・・(一瞬何が何だか分からん状態)G もう！私！仕事戻りますね！松田 あ・・・はい・・・(コイツ何キレてんの？と思いながらとりあえずコピー)コピーが終わり、部屋に帰るとGが、どや顔で待っているG さっきの間違いでクリアの意味が理解できた？その場から離れたら必ずクリア押してね！！！松田 あ・・・はい・・・・(何度もうるせーなコイツ・・・)自分のミスは置いといて他人のミスをしつこく叱咤する先輩がいますかなりムカつきますがそんなこんなで今日は9000円稼いできましたよwwwww

タッチとミックス

仕事バタンキューで久しぶりにアニメを見たんですがタッチ世代にはたまらんアニメが始まってたわ～MIX達也と和也投馬と走一郎約30年がすぎ可愛い？少女から単なるおばちゃんになっちゃいましたがやっぱり私このキャラクターどっちも好きだ～!!!!!!!!!!!!久しぶりにキュンキュンしたぜ！あだち充先生ありがとう！

仕事で死んで、子供でホッコリ

どうも！新しい仕事に慣れず胃痛がヤバい松田です(笑)今日は娘の漢字書き取りに癒されたので記録💕話の登場人物が話の東西南北になっとるやんけ～!!しかも「とう」しかあってないし!!ちゃんと読んでや～(笑)今日は娘の早退で仕事途中で帰ったんだけど「子供の体調悪かったら、休めば良かったのに...途中で抜けると周りに迷惑」って言われた～「いや...朝はピンピンしてたんですが...ってか、熱はなくて、環境の変化にまだ対応出来ないんですよ～」って言いたかったけど言えなかった「お大事に～」って言ってくれる人もいたけど子育てしながらの仕事ってマジで大変だ～こういう時ってパートの母親に電話くるよね～あ～あ癒されたけどボヤきもあった1日でしたwおしまい

映画フロンティア

突っ込み所も多い映画でしたが最初から最後までパープルを使ってて戦争シーンは本当に戦場にいるようでしたそして最後の主人公の表情が素晴らしかった！全く別人のように演技出来るって凄い...愛って最強の生きるエネルギーだと思う

とりあえず前に進め！

ヤホー！もうすぐ長男が小学校卒業します。珍しくナイーブになってるみたいですが...とりあえず前に進め！

クリスさんが好き

最近好きな動画です😊自分に厳しい人はそれを少しゆるめて自分をなでなでしてあげようぜ～💕

命に嫌われている

やば泣けるわこの曲...

引きこもりなので漫画読む

どうも！松田です！長男と次男が時間差でインフルエンザＡ次男は2度目のインフルエンザＡ（新型、季節型）ダメ押しで旦那もインフルエンザＡ！ワクチン来年は打とうかな？熱も下がり見守り担当引きこもり主婦ジョジョを1巻から読んでいますそして除菌剤を撒き散らしながら清潔操作しながらうつらないよう気をつけています皆さんもお身体に気をつけてくださいねではではw

嫌な事を学びに変えるチャンス到来

激おこプンプン！松田ですw最近、嫌な事があったら学びのチャンス＝ブログのネタと思っています。今回は歯医者で嫌な事があったのでそれを学びにして余計なお世話ですが経営まで突っ込んだ話ですwお時間があったら是非…→病院や歯医者のスタッフ対応で経営が変わる話ももパパさんリプありがとうございます！

認知症介護のデータ化

どうも！この時期は小児科に通ってばかり松田ですwいや～IT社会は凄いですね～2016年に「認知症ちえのわnet」というサイトが開設されたのですがこれって介護する家族や医療介護の専門職にどんな対処をしたら成功したか、失敗したかをそれぞれ入力してもらってうまくいった・いかなかった割合を公表しているサイトなんですよ。例えば認知症の方が「物を盗られたと言った場合」どうした方がうまくいったのか？％で示しています。1、話を聞く 5件100％2、盗まれていない事を一緒に確認する 2件100％3、話を合わせて安心させる 3件66.7％4、寝る事で気をそらせる 2件50％5、家族が管理していると伝える 8件25％6、本人の話を聞き説明する 4件0％これを見ると、大変興味深いんですが・・・ただ話を聞くだけだと100％うまくいったのに話を聞いて、説明すると0％になるんですwあと、話を合わせて安心させるは66.7％です。安心と説明でも大きく違いますよね・・・汗これって私の勝手な経験値と、憶測ですが認知症でも、くどくど言われたり馬鹿にされた言い方だったら嫌だ！って事だと思います。そして「物が盗まれた・・・」というデータを見て私の祖母を思い出したのですが（現在、介護老人保健施設に入所中）数年前の祖母は「お金がない・・・財布がない・・・」と、険しい顔で訴えていました。色々調べてみると、来客した人に1万円や5千円を渡していたようで（普通・・・返すのが筋だと思いますが・・・汗）それから、私の母が管理するようになったんです。・・・でたまに実家に帰った時（入所してない時）「財布がない・・・」と祖母が私に言う訳ですよ。その時「ばあちゃん、財布ないの？引き出しにない？」「そっか・・・ないんだ・・・あ！お母さんがお金預かってるって言ってたよ」確かこんな感じで祖母に言っていましたがイマイチ納得した顔じゃなかったんですよね・・・滝汗こうやってデータ化してくれると色々目安となるんで家族や医療者側は助かります。もっと多くのデータが集まったらさらに便利なサイトになるでしょう。もし、気になる方は→認知症ちえのわnetを見てみてくださいね。ではでは・・・

喫煙経験のある保健師の独り言

どうも！こたつが友達松田ですwさてさて～全国たばこ喫煙者率調査を実施している日本たばこ産業（JT）のデータを見たんですが…2018年、成人の平均喫煙率男性 27.8％女性8.7％と...調査を始めた昭和40年（1965年）以来過去最低の値になりました！一番ピーク時は昭和41年で男性が83.7％たばこ吸ってたんですよ～！（女性は昭和41年18％がピーク）それが今では約3分の1に減りましたwおそらく、たばこの増税や健康志向分煙などが影響していると思いますが53年で日本も大きく変わりましたね～実は私の父も20代の時セブンスター？を吸っていましたが自分の父親の肺がん手術を見て「あんな真っ黒い肺になりたくない！」と言ってスパッと禁煙。また、私も若かりし頃、トータル3年くらい？たばこを吸っていましたが...汗（喘息になってやめたw）今は、やめてよかったな～と思っている1人です。たばこをやめて良かった点は1、洋服の匂いを気にしなくていい2、たばこを吸う所を探さなくていい3、舌がピリピリしない4、指が臭くない5、朝、カーぺッ！って痰をはかなくていい6、たばこ代が浮く7、歯にやにがつかない8、肌の調子がイイ、吸ってた時と違うってな感じでしょうか？しかし、吸わなくなって10年以上経ってるのに1年に1回くらいたばこの夢を見るんですよ～（焼き鳥や油もの、多量飲酒した時）その時に「あ～たばこ吸いたい！」って思いますが...これって脳が快感を覚えてるってことですよね...（こわーいw）なので禁煙したいけど出来ない人の気持ちがよく分かります...（私も吸ったり辞めたりしてたからね）だけど禁煙したら本当にメリットが多い事は断言できます！あと、吸う吸わないは自己責任ですが吸わない人にとって、あの煙は公害ですので分煙を徹底して欲しいです。特に、子供のいるお父さん、お母さんたばこ吸った後子供に顔を近づけるのはやめて～（byうちの旦那w）たばこ由来の有害物質は約4000種類あるんですが例えば一酸化炭素最低8時間息から出てるんでマジで家族を巻き込まないで欲しい～（byうちの旦那w）「俺がたばこやめてストレスで倒れたらどうするんじゃ～」と言っている間はやめないと思いますが（byうちの旦那w）平成も終わりますのでこの際禁煙してみてはいかがでしょうか？（主にうちの旦那に言っている）と...段々、自分も毒はいて公害をまき散らしてきたのでこの辺でドロンしますwではでは!

健康教育だけじゃ健康寿命は伸びない！

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。ではでは、さっそく本題に…千葉大学予防医学センターの近藤克則氏によると2000年から、健康寿命を延ばすために設定された数値目標の59項目のうち約10年で達成されたのは10項目で、逆に悪化したのは9項目もあったそうです。つまり、食べ過ぎを防ぎましょう！運動をしましょう！と、生活習慣を変えれば病気の予防ができると考えられ、健康教育を始めたはいいが、あまり効果がみられず、改善できなかったのです。これは、私も保健指導を行ってきて実感していました。効果があった人は、ぶっちゃけすぐに生活習慣を変え、データが改善できるように実践。しかし、それを実践しない人は、毎年同じ結果もしくは悪化していました。一体この差は何なのか？高齢者の健康格差の理由として以下の事があげられます。1、学歴や収入2、地域差3、社会参加です。高所得の人の方が要介護認定のリスクが低かったり、長く教育を受ける事が出来た人ほど健康を保っている。ノルウェーの調査では、子供時代から貧困だと死亡率が4倍高いというデータもあります。地域差は、体操をしたりみんなでお茶をしたりするサロンの有無。社会参加をすることで、歩行量増加や人との交流が生まれる。・・・とさまざまな要因が分かってきました。では、私達医療従事者は何が出来るのか？を引用すると・・・ 医療専門職には、身体的な側面だけでなく、患者や家族が抱えている心理的社会的な困難にも目を配ることが求められています。 その際用いることができる心理的な方法として、例えば、認知行動療法があります。 強いストレスを受けると、ものの考え方や受け取り方が歪んで悲観的になり、適切に行動できなくなります。 認知行動療法は、患者の考え方が、より現実的でバランスの取れたものになるよう働きかけるもので効果が実証されています。 他にも様々な方法が考えられます。 社会的な方法としては、患者会や家族会、医療ボランティアなど、患者や家族を支える人間関係を構築することがあります。 健康保険や介護保険、様々な福祉制度を利用して費用の心配をせずに医療・介護サービスを受けられるように支援したり、従来以上に「国民の健康を守る」社会保障制度の拡充を世論や政策担当者に訴えることもできます。 さらに、難しいことですが、様々な取り組みの健康格差縮小への効果を定量的に評価することも、医療専門職に期待されています。 引用リンク 社会的要因による健康格差まとめると・・・1、身体的な面だけじゃなく心理的・社会的な困難にも目を配る2、認知行動療法3、患者や家族を支える人や場所を構築4、政策担当者に訴える5、健康格差縮小取り組みの評価です。余談ですが、地域活性、健康格差縮小を進めるのなら、こういった気軽に社会参加できる場所をつくるのもありですね。看護師の免許を持っているけど働いていない人はいっぱいいるので、その人たちを生かしつつ、サロンを開き健康寿命を延ばしていくのはいかがでしょうか？人間は弱い部分もあるので、1人では出来ない所を、みんなでカバーする社会に今後もっと進んでいけばいいな～・・・とまぁ・・・2019年の抱負を含め色々書いてみました。

ごめんなさい、細胞膜のナース頑張る

どうも！こっちは放置してましたが沢山いいねをありがとうございます。突然で申し訳ありませんが今後はワードプレスで作ったブログを将来のために頑張っていこうと思います。（今、これと地元向けのブログを2つやってます・・・）こっちでは、紹介メインになってしまいますがお時間があったら「細胞膜のナース」の方もよろしくお願いいたします。最近の投稿→【超初心者向け】クリスタでストークのヘッダーロゴを自分で作る方法→主婦のみなさん！キノコを食べてキレイになりましょう！PSコッソリ皆様のブログ拝見してパワー貰ってます。