このままではインストラクター復帰できないと焦るも、
継続することが大事と話してくれた方がいて
ふと立ち止まることができました。
変わらない状態を維持することも大事だけど
流動性を受け入れながら継続するという経験も
また糧になりますね☺️🙏
今夜は新月だったので
陰ヨガの要素を取り入れながら
アサナをして瞑想しました。
ムドラーを作るとその輪っかから
エネルギーがぶわーっと集まり始め
スシュムナー管に意識がいきました。
スシュムナー管が
地球と宇宙と垂直になるように
感覚を研ぎ澄ませ、
カチッとはまる瞬間が見つかると
スシュムナー管にエネルギーが流れ始めます。
わずかにずれるとブレ始めるので
そのまま思考の旅に行かないよう集中し、
意識を拡大させていく。
なんとも心地いい時間でした。
エネルギーが通っているか通っていないかは
もうすでに感覚として
違いがはっきりとわかるので、
ちゃんとエネルギーが通っていることを
選択していける自分でありたいです。
ありがとうございます✨