＜マスタークレンジング 5/10日 by カイルアお天＞
アロハ。
ボディオロジー＆ピラティスでココロもカラダも元気になろう！
ハワイでやさしくたくましい、インストラクターを養成するカイルアお天です。
マスタークレンジングの10日間の記録をシェアーさせていただいております。
やっと半分！DAY5!
今日は、なんだかカラダがどんどん、軽くなっていく感じです。
朝日とともに、一人！ラニカイビーチにやってきました！
お決まりのポーズ！
海水に浸して、解毒効果を高めよう！
そして、太陽の光で、さらに、解毒！
ハンズルース！で気持ちもゆったりめに。。今日は金曜日。。。
でも、やるべき仕事はたくさん今日もあります！
こういうとき、料理に費やす時間や、食べ物を買いに行く時間すらもったいない。
で！ このレモネードがキッチンの掃除も楽だし、なかなかバッチリではないですか？
仕事の能率上がる！
しかし、今日もやっぱり大根とお芋が食べたい。
後、小松菜のおひたしも。 ホノルルの桜やレストランで食べたのおいしかったな。。。
どうなってるんだ！？ 超和食好きになってる！？
ちなみに彼は日ごろ、私よりタウンに居るので和食食べている人なのに、ステーキが食べたいらしい。
日ごろは私がステーキ食べたいっていつも、騒いでるのに。
こういうとき、中年クレンジングでは食べ育ったものが出てくるのでしょうか。
相変わらず、二人ともヒップ（股間節）周りが痛い。
もともと、痛かったのが余計痛くなっている。。。
彼は、痛くてしまいに痛み止めまで飲みだした！
私も寝てても痛いし、さすがに、ボディオロジーも、ピラティスもやったけど、いつもみたいにスキットしない。
あ～。背骨の終点の仙骨ってこんなに今まで毒を抱えてくれていたのだ。。。
以上
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