「理想的な姿勢作り５」腰、股関節
アロハ。
ニューヨーカーのようにたくましく！ ハワイの風のようにやさしく。
強くしなやかな、心と身体を創造する、健康メソッドXOXOボディオロジー・トレーナーを育成するカイルアお天です！
今回から皆様にこの世界初の奇跡のメソッドXOXOボディオロジーを少しでも理解していただくために、ボディオロジー的発想での１．姿勢、２．呼吸、３．グラウンディング、４．歩くをそれぞれ、少しずつ分けてお話させていただきます。
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姿勢はあなたが一番最初に出会った人に与える第一印象です。
姿勢が崩れると、あなたの印象は崩れます。
アメリカや日本のような先進国人のほとんどが腰痛に悩んでおります
肝心！要の腰！
「腰が痛いから、マッサージに行く」
「ジムでがんがん腰を鍛える！」
「ヨガやストレッチで体をやわらかくしよう」
その前に、あなたの背骨と骨盤の位置や動きをチェックして見ましょう！
二本足歩行のにんげんであるということは、立ってるときも座っているときも背骨の位置をより自然で強い位置で生活するがあります。
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私達人間が体を支えるためには、自分自身の体の軸を感じて立つことを身につけなければいけません。
しっかりと地面を感じて、より自然な背骨の位置をその動きを日夜意識して生活することが、心身の健康です！
そして、姿勢は自らの意識と努力によって改善されます。
「私は姿勢が悪いの。。。」と言ってあきらめたり、自信をなくしそうになったら、このシリーズを是非、読んでください！
必ず何か、ヒントを見つけていただけるはずです！
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理想的な姿勢作りの基本は~
１．自然であること
２．心も体も居心地がいいこと
３．出会った人があなたに魅了されること
この3つは容姿や年齢、性別を問わず誰でも必ず実現できるものです。
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どうですか？
何か、お役に立てたでしょうか？
興味を持っていただけましたか？
では、また次のブログも楽しみにしていてくださいませ。
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「ハワイプチ留学！XOXOボディオロジー＆ピラティス講師養成コース10月生徒募集」
ハワイでバケーションを楽しみながら資格を取りませんか？
XOXOボディオロジ―+ ピラティス講師養成コースを下記要項で開催いたします！
次回は10月13日から始まります！
＜場所＞ワイキキ・サンドビラ（予定）
＜参加費＞ボディオロジー１ ＄１５００， ボディオロジ－・ピラティス ＄２５００ 両コース同時 ＄３５００
テスト料などは別途。
詳しくはwww.alohapilateshawaii.com
＊ボディオロジーは登録商標です。
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ボディオロジーは全て、このメソッドを開発した私カイルアお天こと亀井典子が自らの痛みを克服するプロセスを、同じような疑問や悩みを抱える皆様に少しでもわかりやすく理解していただけるように、メソッドとして出来上がりました。
今、ハワイはカイルアを中心にこのメソッドは少しずつ世界でたった一つの、人間のあるべき姿を自らの意識改革と努力によって実現していただけるよるメソッドとして、多くのホリスティック・アーティストと共に拡大しております。
是非、祖国日本の皆様に戦前に生きた先人達の毅然としたニッポン人！としての本来の姿をこの21世紀によみがえらせていただき、元気なニッポン人！なっていただき、世界のリーダー国である姿を世界に再現してください！
長年かけて私が自ら体験した経験が皆様のお役に立てていただけること、心より願っております。 
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シリーズ・コンテンツ
１．「理想的な姿勢作りとは１」
「理想的な姿勢作り２」~肩・首
「理想的な姿勢作り３」～肋骨
「理想的な姿勢作り４」~背中・背骨
「理想的な姿勢作り５」腰、股関節
「理想的な姿勢作り６」レッグ＆フット
２．「呼吸とは１」
「呼吸のメカニズム２」
「呼吸のメリット３」
「ボディオロジーの呼吸法とは」
「ボディオロジーの呼吸法で得すること！」
３．「グラウンディングとは１」
「座るとは２」
「立つとは３」
「ボディオロジーのグラウンディングとは３」
「ボディオロジーのグラウンディングをマスターすると？４」
４．「歩くとは１」
「正しい歩き方とする大切さ２」
「ボディオロジーのウォーキング・メソッドとは３」
「ボディオロジーのウォーキング・メソッドをマスターすると？４」
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