今日は学びの日〜♩
プレイベント♡
石井正則先生による
『筋膜と筋膜ヨガを学ぼう』
に参加してきました(*´∇｀*)
医師でありヨガティーチャーであり
メディアにもたくさん出演している
有名な先生ですが、
とっても気さくで自然体で
素敵な先生でした♩
今日、行く前に旦那に
「今日筋膜ヨガの勉強行ってくるね〜」
と言ったら、
「えっ？金爆？ゴールデンボンバー？」
って…笑
金爆ヨガ…ʕʘ‿ʘʔ
なんかすごそうなヨガだわ(笑)
おっとっと、
話がそれました〜
それにしても筋膜ヨガ‼︎
よかったです
先生が作ってくれた資料を見つつ、
実際にアサナを通して
からだで感じつつで〜
理論をふまえた上での
実践はからだが納得！！といったかんじで
すごく効いてるのがよくわかりました(*´∀`)♪
筋膜を伸ばすと
血流が良くなるということで
全身がぶわっと熱くなりました♨️
もう少し自分の中に落とし込んで
今日学んだこと、レッスンに
生かしていこうと思います
今日行われたHOLT YOGA スタジオ
とっても素敵なスタジオでした
3月17日(日)に開催されますよ♩
お手伝いさせて頂きます♡
ご興味ある方はぜひぜひ
子育てしながらも
自分の好きなことに打ち込んだり
学べることに幸せを感じながら〜
ルンルン♩とバスに乗ったら
まさかの降り損ねるという(笑)
それでも歩くのが大好きなので
「よし！たくさん歩ける〜♩」
とルンルンッと速足でかえったら
パパたちにむらがる子どもたち
笑
笑
パパ、ありがとー！