おはよう〜〜
今日は朝からラフラボロケで
コッペパンたべた🥖♡
最高に合っちゃうんですよね〜〜
美味でした♡ しあわせ
あとね 今日
朝起きたらぷつぷつしてきてたの！
ずっとかき混ぜてたから
このときがすごく嬉しい
調子が良くって
ずっと飲んでます🌝
酵素は
消化にも代謝にも全てに働いてくれる
身体にとってのお金みたいな
必要不可欠なものなんです！
作り方は
好きな野菜か果物を１ｋｇ用意して
（ できれば重曹で軽く洗って ）
それを１ｋｇのお砂糖で交互に挟んでいって
毎日５０回くらいかき回すだけ！
お砂糖そんなに使って
太るんじゃないの？って思うけど
果糖とブドウ糖に分かれてくれるから
エネルギーになってくれるらしい！
でも 飲み過ぎ注意です🐖
しゅわしゅわ泡が出てくるまで
冬は大体3週間くらいでできます！
（ 少し温めてればもっと早いよ ）
これから濾して
炭酸水とかで割って飲みます！
（ ⚠︎ 酵素は48℃位で失活しちゃうので
それ以下の温度で ）
買うと高いし 簡単だから
おすすめです！
檸檬を買いすぎたからついでに
はちみつ檸檬も作りました🍯
（ 切り方雑ｗ ）
いまから免疫をあげておかなきゃ、、
みなさんもご自愛ください！