どうでもいい

 

なのかもしれません。
それまでの自分のこだわりや信念があって、

人のことや周りがとても気になって、

それでしんどくなる。

 

どうでもよくない

ことって、

 

自分が信じてきたもの

自分が守ってきたもの

自分がこだわってきたもの

それは長年大事にしてきたことだったり

自分がずっとやってきたことだったり

 

自分を奮い立たせたり

自分を守ったり

して、

 

おなじみの
思考・行動・感情

だから

 

それを変えるとか

手放すとか

とても、難しい。

 

だけど、

ずっとしんどい。

腹が立ってしまったり

我慢してしまったり

そんなことを繰り返すから

ずっとしんどい。


それが

 

どうでもいい

 

になった途端、意外にスッキリする。

 

まずは自分のしんどい。にきづくこと。

そしてそのしんどい。には恐れがあることにきづくこと。

 

変化への恐れ。

痛みを感じることへの恐れ。
自分を見ることへの恐れ。

 

しんどいをずっと味わい続けているのもいい。

味わい続けたい想いが無意識にあるのかもしれない。

でも、もういいかな・・と言う瞬間を逃さず


自分とちゃんと付き合う。

 

怖さ

弱さ

悲しさ

 

そんな自分を認めてあげることから・・