新座市で
ベビー＆ママの産後ヨガ
開催してます
(お友達募集中です)
土曜日の午前、にぎやかなひと時
マタニティヨガの生徒さん達が
出産後も
ベビーマッサージとヨガを
楽しんでます
このクラスでは
ベビーマッサージとヨガを
組み合わせて行います
まずは
赤ちゃんたちに
リラックスしてもらえるように
大好きなママたちの手で
全身マッサージを
していきます
最初、ぐずっていたベビーちゃんも
段々気持ち良くなってきて
とろろんとしたお顔になってきます。
月齢の少し高いベビーちゃんは
自分の要求を訴えるために
時折、泣いたり？！して
ママにアピールしています。
それが何なのかを
ママがわかってあげられるように
ベビーちゃん達の声に耳を
かたむけていきましょう
ヨガの精神ですね…
ヨガは自身の声に耳をかたむけ
内観していきます。
まずは感じて、
受け止めて
そこに寄り添う
だから
せっかくLessonに来たのに
泣いて何もできなかったー
ではなく…
↓↓↓
赤ちゃんに気持ちを
寄せて、
愛情をたっぷり注いであげましょう
そうさせてもらえる
存在のベビーちゃんに
感謝して🙏
『ナマステ』の精神です
赤ちゃんたちが
気持ち良くなったら
今度はママ達の
産後ヨガです
ベビーちゃん達と同じように
四つん這いになり
イヌのポーズを行ったり
ネコのポーズをとったりしました～
ベビーちゃん達も
そんなママ達を見つめます
ハイハイが上手になったSくんは
お部屋の隅を探索
しにいきます。
まだずり這いのMちゃんは
ポーズをとっている
お友達のママの髪の毛を
引っ張ったりして
Hくんは
年上のお姉ちゃんを
ガン見？！しています
熟女好きーーー
ーーーそれぞれの成長が
面白いです。
そんな様子を見ながらの
ヨガは
とってもハッピーです
これからも
穏やかな気持ちで
成長を見守っていきましょう
参加してみたい方は
こちらへご連絡下さいね
↓↓↓
miyu2186-m.h.a@ezweb.ne.jp
ヨガインストラクター MIYUKI折り返し
ご連絡させて頂きます