おはようございます
ヨガインストラクターMIYUKI です
新座市で行っている
昨日のベビーyoga&産後ヨガの
様子をお伝えします
3組のヘビーちゃんとママが参加してくれました
みーんな元気に
すくすく成長している姿を
見られるのが嬉しいです
3人とも
今はハイハイ時期なので
ヘビーマッサージを
行う時
仰向けにする場面があるのですが
コロンと寝返りしてしまいます
お腹のマッサージや
yogaの3アーサナが
この時期は
中々すんなりやらせてくれないんです
ふふ、好奇心旺盛のベビーちゃん達は
四つん這いで
周りをキョロキョロ、ハイハイしに行きたいんですね～
ならば、ママが山座りになって
脚の上にのってもらう形で
やってみました
これなら大丈夫そう。
段々とろ～んとする子や飽きちゃ子
泣き出す子もいますが
ママ達はそれを受け入れつつ
yogaの時間を過ごしてます
ベビーマッサージが
一通り終わると
今度はママ達の産後に緩んでしまった
身体を引き締める為の
yogaのお時間でーす
意外にもこの時間
ベビーちゃん達は
思い思いの興味に夢中で
ママ達はyoga
最後はベビーちゃん達大好きな
飛行機ブーン
ママ達の下半身引き締めを
お手伝い
みんな、また
元気なお顔を見せて下さいねー
次回は11月22日(土) 10時30分からです
宜しくお願いします
生徒さん募集してますので
興味のあるかたは
ご連絡下さいねー
ママ達の情報交換の場や
ベビーちゃんのお友達作りの場に
なれば良いなーと思っています
ヨガインストラクターMIYUKI miyu2186-m.h.a@ezweb.ne.jp
お待ちしています