２月は毎年恒例の健康診断です。
金曜日に行ってきました・・・
毎年、前日の２１時以降飲食禁止なので、意識し過ぎで
ふと何か飲んでしまわないか食べてしまわないか、
考えただけですごいストレスになって寝れないし最悪でした。
でも今年は、お茶、お水は
で、おまけに脱水症状防止のために
当日の診断２時間前のお水もだったので、すごく気分が楽
が、１年で４キロも増えてしまった体重。
先生には「ご自分でよく分かっていられるでしょう」と言われました
十分分かっています
着られる服が減ってきたこと・・・
旦那はこの健康診断に向けて、密かにダイエットをしておりました
食事は腹８分目だったのですが、仕事部屋でエアロバイクを
ひたすら乗っていた模様・・・
もともとおデブな旦那が７キロのダイエットに成功しても
家族誰一人として気付かなかったのです
それでも、まだ太り過ぎ
私も太り過ぎにならないよう、早めに体重を戻さなきゃ
そして今年も貧血の話に・・・
中学校から貧血なので慢性化して、全然体が慣れちゃってるんです
でもヘモグロビンはもう何年も９を切っているのでやっぱりまずいみたい
貧血になると赤血球やヘモグロビンが減少することで
全身が酸素欠乏状態になってるんですって。
貧血状態になると全身の酸素不足や新陳代謝の低下により、
手足や全身が冷たく感じられることがあるので、
少しでも多く全身の細胞に酸素を供給できるように、
全身を温かく保ち血行を保つことが大切だそうです。
なんだけど、冷え症でもないんだな・・・
これも精油のおかげなんだろうか
結果はまだ出てないから正式な数値は分からないけど、
本格的に精油を使いだしたので、来年には少しでも
改善されているように、バンバン精油を使ってみよう
愛・感謝・ありがとう