なぜ、「わくわくすること」がいいのか？
脳の中で、ドーパミンという物質が分泌されます。
分泌されると→やる気や行動力がアップします。
そのドーパミンが分泌されるのは、やらなければならない事ではなく、
楽しい事、やりたい事なんです。
つまり、わくわくする事。
なので、「わくわくリスト」は、理にかなってるです。
たくさん、わくわくする事を考えたら、行動力がアップする。
そういや、わたし自然とこれやってました♡
よく「すごい、行動力ですよね」って言われます。
まさに、
私、わくわくする事しかしてない！
だから、行動力がアップしてたんです。
それが、まだ出来てないあなた、わくわくリストがついてる
citta手帳を使うと、行動力がアップしますよ。
なかなか、行動できないな～と思うあなたは、是非手にとってくださいね♡
佐伯あきこ
