こんにちは。
自分を愛して 素直に生きる
人生はわたしのものコーチ♪まりです。
私が色々学んできて
理解した「エゴ」について書いてみようと思います。
自分のために書いたものですが
あらためて読み直してみて、わかりやすかったので（笑）
これを知ると生きやすくなるのではと思いましたので＾＾
ちなみに、これは私の理解です。
この解説はどこにも載ってないんじゃないかな（笑）
エゴについては諸説色々あると思います＾＾
ご参考までに♪
エゴの正体とは
ただの思考のクセです。
過去の経験や教育、親、学校、社会、世間で培われた
自分が安全に心地よく生きるための思考のクセです。
だから、エゴが悪いわけでも何でもありません。
自分を守ってくれていただけなのですから＾＾
ただの「思考のクセ」です。
ただ、その思考のクセは、本当に幸せになるには相応しくないものもいっぱいあったりします。
その場その場で順応するために作られたものですから。
あまりにも長くその方法で自分を守り続けていたので
急に変えることなどできません。
なぜなら、脳にその回路ができてしまっているからです。
よくエゴを悪者にして、消そうとしたりしますが、
脳にできた思考の回路なので、
地道に気づいて思考の回路を新しく作りなおすしかないのです。
もちろん、気づきによって、
意識して自分の思考や行動を変えることはできます。
でも、すぐ戻るのは、意志が弱いわけではなく、脳の性質のせいなのです。
太い回路であればあるほど（回路というだけあって、太い道ができてしまっているので）
時間と回数をかけないと、自然に過ごしていたら、すぐにもとに戻ります。wow !!!
もしくは、強烈な体験などインパクトを与えると、
一瞬で脳に回路を作ることができたりもします。
が、回路を一気に変えるくらいのインパクトというと
自分に対する衝撃も相当なものです。
どちらがいいのかは、好みがあると思いますが、
地道に気づいて自分で行動を変えていくのがいいのかな、と思います。
エゴは、今まで謎の、手におえないもの、というイメージでしたが
ただ、 経験によってつくられた自分を守るための思考のクセ です。
この現実世界で生きていくために作られた知恵ともいえます。
生き延びるための知恵だから、超利己的であってもしょうがないです。
だって、生き延びるためなのだから。
そこに善悪なんてありません。
というより、「 今までの自分にとっては、すべて善 」 なのです。
もし、そのエゴ（といわれているクセ）で困っているなら、
今までありがとうと感謝して、
新しい自分のために必要な思考回路を創りなおしましょう(*^-^*)
それが、自分の人生を創るということなのです。
思考が変われば 世界が変わります
次回はもう少し掘り下げてお話します。お楽しみに('-^*)
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自分で人生を創ってみたい
今までとは違う、新しい世界に生きたい方はこちら＾＾
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