砂糖断ちの結果♡♡

久留米のメリコアで骨盤インスパイリングエクササイズしてます辻村友里子です♪



メリコアのみさきさん(右)と♡



5/2から砂糖断ち中です

12日まで砂糖断ちします♡



完璧に続けてます♡♡


と言いたいところですが、



先日、お煎餅(雪の宿)を二袋食べましたーーー！！

人からもらってついつい、、(^^;(^^;


けど、5/2に砂糖をやめると決めて

自分から甘いものを買ったり食べたりはしてません。


そこで一番の気づきを発表します。











すごく、ラク！

精神的に。

気持ちがラク～










これには驚きでした。

砂糖をやめた最初の2日くらいはキツいかなぁ～と思ってたけど、それが全くなく、甘いものを食べたいと思わない。



毎日食べていたわたしはドコヘ？？


いかに今まで、体は食べたいと思ってないのにお菓子を食べていたのか　気づかされました。

振り返ってみれば、食べた方がストレスを感じていたな。



体は求めてないけど

食べる習慣がついていた。




これは、断糖しないとわからないことでした。



今ではお菓子のことは考えない、食べたいと思わないからすごくラクですね。




それと、アゴにできてた小さな吹き出物達がキレイになくなりました

(アゴにできるのは胃が荒れてた証拠。。。)





当初は12日までの予定で、
この１週間、人から頂いた物も食べてませんでした。(お煎餅食べてたやん)


けど、目の前にある美味しそうな物は楽しみたいので、もう砂糖断ちやめます(笑)


一生甘いものを食べない人生は私にとっては味気ないので、

これからは本当に食べたい～と思ったら適量楽しんでいこうと思います♡♡



やって良かった砂糖断ち