久留米のメリコアで骨盤インスパイリング・エクササイズをしてます辻村友里子です♪
昨日から名古屋にいます♡
どーーーうしても会いたい人がいて、
福岡からやって来ました♪♪
その方とは
↑の写真で手に持ってる本
「ココロでやせるダイエット」
の著者 和田ゆみこさん
アマゾンからはこちら♪
今年のお正月、実家でご馳走を連日食べ過ぎて
インストラクターなのにまた食べ過ぎて太るーーー
体が重いーーお腹すかないーーー
何で実家にいると歯止めが効かないのーー
と、軽い自己嫌悪に陥ってたとき
妹からこの本を紹介してもらいました。
読み進めてみると
え？？
ダイエット中でもこんな食べ方して良いの？！
これで体型維持できるの？？
なんか楽しそうーー♡♡
と、食べることがワクワクしたのです♪
というのも、
インストラクターをしてる私は
太ってはいけない。
食べ過ぎちゃいけない。
バランス良く食べなきゃいけない。
皆のお手本となる体型を維持しなきゃいけない。(そもそも誰も私を目指してはない
)
と、自分の中で
「〇〇しちゃいけない、〇〇でなきゃいけない」
と、食事や自分に対するルールをたくさん作って
食べることが好きなのに食事を心からは楽しめてなかったのです。
けれど、「ココロでやせるダイエット」に出会って、
良い意味で食べ物に対する概念をコロッとひっくり返されました
そして、
この食べ方を色んな人に伝えたいーーー
これなら食べることを楽しみながら体型維持できる！
と確信し、
ニコニコしてごはんを食べる人が増えますように♪
と願いを込めて
ニコ食ダイエット
を始めました♪
2月からのダイエットメンバー、そして現在のニコ食ダイエットメンバーにお伝えしているのは、本に書いてある食べ方です
そして、実際みんな痩せてキレイになってますからね
効果ありまくりです！！
そこで、ふと、
「私、勝手に本を参考にさせてもらってダイエットチームを作ってるけど良いのかな？？
しかもお金ももらっちゃってる。。
ダイエットメンバーには本の紹介はしてるけど、私が考えた食べ方じゃないし。。。
」
と一人で不安になり(変ですか
？)
そうだ
著者の和田ゆみこさんに会って、ニコ食ダイエットの許可をいただこう
という訳で、前置きが長くなりましたが
名古屋で開催された、
「私がわたしの世界一」という和田さんを囲んだお話会に参加したのです
名古屋に下り立つのは人生で２度目♡
飛行機に乗り遅れそうになって本気で冷や汗かいたり♪
その上、気合い入れて普段履かないヒールで走ったから靴擦れしたり(名古屋で靴買った
)♪
色々あったけど、無事に名古屋に到着♡
果たして、私はニコ食ダイエットを和田さんに認めてもらえたのでしょうか？！
続きます♪
とにかく
自分に合った食生活を見つけてダイエットしたい人
過度な食事制限はしなくない人
痩せたいわけではないけど、食べることを楽しめてない人
「ココロでやせるダイエット」は超オススメです♡
アマゾンからはこちら♪
福岡の本屋さんでもほとんどの所で見かけました
和田ゆみこさんのブログはこちら♪
昨日から名古屋にいます♡
どーーーうしても会いたい人がいて、
福岡からやって来ました♪♪
その方とは
↑の写真で手に持ってる本
「ココロでやせるダイエット」
の著者 和田ゆみこさん
アマゾンからはこちら♪
今年のお正月、実家でご馳走を連日食べ過ぎて
インストラクターなのにまた食べ過ぎて太るーーー
体が重いーーお腹すかないーーー
何で実家にいると歯止めが効かないのーー
と、軽い自己嫌悪に陥ってたとき
妹からこの本を紹介してもらいました。
読み進めてみると
え？？
ダイエット中でもこんな食べ方して良いの？！
これで体型維持できるの？？
なんか楽しそうーー♡♡
と、食べることがワクワクしたのです♪
というのも、
インストラクターをしてる私は
太ってはいけない。
食べ過ぎちゃいけない。
バランス良く食べなきゃいけない。
皆のお手本となる体型を維持しなきゃいけない。(そもそも誰も私を目指してはない
)と、自分の中で
「〇〇しちゃいけない、〇〇でなきゃいけない」
と、食事や自分に対するルールをたくさん作って
食べることが好きなのに食事を心からは楽しめてなかったのです。
けれど、「ココロでやせるダイエット」に出会って、
良い意味で食べ物に対する概念をコロッとひっくり返されました
そして、
この食べ方を色んな人に伝えたいーーー
これなら食べることを楽しみながら体型維持できる！
と確信し、
ニコニコしてごはんを食べる人が増えますように♪
と願いを込めて
ニコ食ダイエット
を始めました♪
2月からのダイエットメンバー、そして現在のニコ食ダイエットメンバーにお伝えしているのは、本に書いてある食べ方です
そして、実際みんな痩せてキレイになってますからね
効果ありまくりです！！
そこで、ふと、
「私、勝手に本を参考にさせてもらってダイエットチームを作ってるけど良いのかな？？
しかもお金ももらっちゃってる。。
ダイエットメンバーには本の紹介はしてるけど、私が考えた食べ方じゃないし。。。
」と一人で不安になり(変ですか
？)そうだ
著者の和田ゆみこさんに会って、ニコ食ダイエットの許可をいただこう
という訳で、前置きが長くなりましたが
名古屋で開催された、
「私がわたしの世界一」という和田さんを囲んだお話会に参加したのです
名古屋に下り立つのは人生で２度目♡
飛行機に乗り遅れそうになって本気で冷や汗かいたり♪
その上、気合い入れて普段履かないヒールで走ったから靴擦れしたり(名古屋で靴買った
)♪色々あったけど、無事に名古屋に到着♡
果たして、私はニコ食ダイエットを和田さんに認めてもらえたのでしょうか？！
続きます♪
とにかく
自分に合った食生活を見つけてダイエットしたい人
過度な食事制限はしなくない人
痩せたいわけではないけど、食べることを楽しめてない人
「ココロでやせるダイエット」は超オススメです♡
アマゾンからはこちら♪
福岡の本屋さんでもほとんどの所で見かけました
和田ゆみこさんのブログはこちら♪