鈴鹿市 白子駅徒歩５分
40代から自分の肌を好きになる♡
フェイシャルエステ
宮崎ゆかです。
美肌になる基本3ヶ条！
20代でも 30代も どんな年齢の方にも
当てはまる 3ヶ条！
その1 睡眠時間をしっかりと♡
シンデレラタイムと言われる
22:00～2:00は 日中みだれたキメや
疲れを解消し お肌を整えます！
どうしても そんな時間に寝れない！ と
いう方は 22:00までに メイクオフ！
その2 湯船に浸かって！
暑いから 面倒だからと 湯船につからず
シャワーで済ます方がいますが
浸かることで 代謝が上がり
肌のターンオーバーを促進します♡
ニキビがある方には、特にオススメ！
その3 食生活に気をつけて！
甘いものや、脂っこいものは
身体にもお肌にもよくない！
夏アイスクリーム食べすぎると
フェイスラインがたるみますよ～！
次週は 美肌になるお手入れ 3ヶ条を
お伝えしますね！
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