鈴鹿市 白子駅徒歩５分
さらに 綺麗に♡
メイクアップサービスまである
フェイシャル エステ♡
宮崎ゆかです。
日曜日 美肌シリーズ 黄体期お肌の手入れ♡
排卵日〜
●むくみ、肌荒れ、イライラが起きやすい＜黄体期＞
「黄体期」ホルモンが大量に分泌され、
カラダは栄養や水分を蓄えようとし、
むくみがちに。体重が増えやすい時期です。
また 男性ホルモンに似たものも分泌され 脂が増え
てくるので、吹出物が出やすくなったりします。
イライラしたり、不安になったり、
気分が落ち込んでしまったり、肌荒れが起きやすくなったりもします。
① 敏感になってる肌を優しくいたわる！
メイク落としは、刺激の少ない肌の優しいものを
手のあたりもゴシゴシせず、絹ごし豆腐を
触るように 優しく♡
② 血流は良いんです
黄体期では、
もともと血流は悪くないため、お顔のマッサージしたりして老廃物を流してあげる排出ケアでむくみ対策をするとよいですよ！
③ 気持ち良いことを意識して活動する
女の人は キレイやかわいいで 癒されるので
ふわふわしたぬいぐるみや
かわいいペットに触れる♡
朝日を浴びる
身体を軽く動かすように ウォーキングなど
有酸素運動をする
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