鈴鹿市 白子駅徒歩５分
さらに 綺麗に♡
メイクアップサービスまである
フェイシャル エステ♡
宮崎ゆかです。
先ほど お客様から メールがきました📩
こちらでも お返事しますねー♡
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宮崎さん、寝苦しい夜🌛
寝るときにもうエアコンか除湿どっちか入れてますか？
ここ数週間の内、何日か寝れない日が多くて(T_T)
暑くて目が冴えて、
ここ数週間の内、何日か寝れない日が多くて(T_T)
暑くて目が冴えて、
4.5時間も寝れなかったりとかあって、
でも、エアコン付けると乾燥するかな！？とか、でも寝不足の方がもっとお肌にダメージ！？とか思ったり😥
でも、エアコン付けると乾燥するかな！？とか、でも寝不足の方がもっとお肌にダメージ！？とか思ったり😥
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確かに 最近 寝入る前は 暑い💦
って感じますよね。
がしかし、、私はまだ どちらも付けていませんよ♡
お肌もだけど除湿のが 身体を冷やすらしいですね。
肌は 寝不足がよくないから
しっかり 保湿して 直接 風が顔に当たらないように
するのが 良いかな♡
寝つけないの原因は、暑さだけなのかな？
寝る前にスマホしてないかな？←交感神経を刺激し
寝つきにくくなります。
食事時間はどうかな？
朝は早く起きてるかな？
お風呂は、寝る1時間前がよいとか♡
体調はどうなのか？
ホルモンバランスが崩れてないか？
何か悩みは隠れてはいないか？
まだまだ そこまで 暑〜い！じゃないから
他に原因ないかな〜〜も考えてみてね。
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5月中旬 出雲大社に行って来ます！
そこで お土産企画♡
お楽しみに〜〜♡
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