鈴鹿でナンバー1
1200人の完全個別対応し
3ヶ月でどこに行っても消えなかった
「くすみ」を改善する
パーソナル・エステ 「トライアングル」
オーナー宮崎ゆかです。
今日は日曜日♡
夫の出る雅楽祭にお出かけして来ました！
こんな感じ♡
今日は 曇り！でしたが これから紫外線が
降り注ぎますよねー
先日学びに行った 上級皮膚理論より
美白に気をつけているなら
食生活のこれだけは気をつけよう‼︎
3ヶ条！
その① 過酸化脂質の摂取‼︎
古い油や、外食、インスタント食品や、
冷凍食品！ 酸化した油を摂取すると
シミの原因にも。 冷凍食品を1カ月冷凍して置くと なんと！過酸化脂質が9倍になるんですよ。
恐ろしやー。もちろ白米とかも…。
冷凍庫には1ヶ月以上いれない！
日付を書く‼︎
その② 酸化した食品を避ける
自然のものでも 酸化して変色したもの、 黒化したもので、例えば バナナの黒い部分や、レンコンの黒いやつ
←酢に晒す など。
美白を頑張ってる時は 避けるのがBestです。
その③ あくの多いもの
シミの材料になる マグネシウム、フェニールアラニン
はあくに含まれています！
ちょーと面倒でも 美のため アク取りしましょう♡
Line@を 始めました！
サロンからのお得情報、肌情報 も
届きます♡
ぜひ お友達になってね♡
