カワイク愛されながらビジネスもプライベートも
充実させられる♡
ライフスタイルコーチ宮崎ゆかです！！
先日は、
ちょっとやる気ないな〜〜の時の
やる気の出し方の秘訣をお伝えしましたが、
今回は、重症編
2020年 夏ぐらいに
もう何もやりたくな〜〜〜〜いってことがあったんです。
それでも仕事は出来るし、
日常は変わらないんだけど、
なんかこう、ワクワク
してこないの。
そんな時は、
ぜ〜〜〜〜んぶ 取っ払って
「何してみたい？？？」って考えます。
確かあの時は、
・漫画を読み続けたい
・ダイエットしたい
・寝たい
こんな感じでした。
とりあえず、全部したらいいんだけど、
仕事以外は漫画読み続けるとか
とりあえず寝まくるとか
そんな中、決めたのが
私はダイエットをしたんだよね〜〜。
でした。
数字で結果もわかりやすいし
そして、
FB上でダイエット部を作り
みんなで体重を公開して
毎日報告しあい、
私は、マイナス３キロ
痩せてくると、気分も上がってくるし、
鏡を見てもテンション上がるし、
何より、痩せ出して
ワクワクしてきた〜〜！！
何と言ってもやる気も出てきます。
ちなみにこれは今も継続中♡
あ〜〜〜やる気でないな・・
もう無理だな・・って感じたら
①やってみたいことを書き出す
② その中で、これ！！ってものを決めて３ヶ月頑張ってみる
私はこの時、山本真也さんの
「斜め上会議」を頼り、
ただ、ただ話を聞いてもらい、
これは？？これは？？と
提案してもらいました。
最終決めるのは自分なんだけど
人に頼るってことで、
客観的に考えれたり、
思い込みが外れたり、
聞いてくれる人がいるという安心感から
やる気がもらえたりするよ。
だから
自分だけで息つまった時は、
人の力を借りるのもオススメだよ。
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