大阪堺石津～アロマトリートメントと
脳内ヒーリング™でキレイ痩せ
エステサロン
アクアモンステラmakiです
リクエストに応えてゆぅがサンディエゴから写真を送ってくれました
夕陽に癒されました♡
私もいつか絶対見に行きたい
～夢•目標です
☆☆☆☆☆
この夏少し緩んだ身体をしぼろうと
スムージーダイエットしています
夏から始めるメリハリボディ作り
5つの習慣
①ただいまダイエット中と
意識をしていると、食べる物が変わります
まずは3ヶ月意識して続けてみましょう
夜に甘いものとか食べれなくなりました
②そしてカロリーと食べる順番に気をつけます
スープやお茶、お水を飲んでから
野菜、肉や魚、ご飯の順番がベストです
夜は炭水化物はとりません
私は野菜スープを朝と夜に飲んでいます♡
③できるだけ姿勢を美しく、歩く
エスカレーターは乗らず歩いたり電車の中ではお腹やお尻を意識して立つ
家では美脚レディ
～体幹を鍛えましょう
ヨガのポーズなど効果的です
＊続きは明日UPしますね～
今この方法でプラスホームケアで
キャビテーションを気になるところにあてて私も頑張っています♪
前サロンのYちゃんに昨日会ったら
脚がほっそりした～ウエストもうすくなってると褒めてもらい♪やる気さらにUP笑）
今月でマイナス2.5キロ達成ですので
このままキープしながら見た目マイナス5キロ以上を目指しますね♡
ダイエットスムージーも試飲できますので
ぜひあなたもサロンで味見してみてくださいね
マンゴー味でさっぱりして美味しいです
私も気を引き締めて
ウエスト周りスッキリ目指してさらに頑張ります
一緒にマイナス5キロ頑張りませんか♡
アクアモンステラmakiでした
8月のキャンペーンはこちらです
エステサロン（女性専用）～Aqua Monstera～アクアモンステラ
♦大阪府堺市西区浜寺石津町東5丁12-13
（ご予約時にマンション名、部屋番号お伝えいたします）
南海本線諏訪ノ森駅➡車で4分送迎付
♦営業時間11時～（最終受付18時）
月曜定休日
☆アクアモンステラは、堺市はもちろん、大阪市内からは住之江区、浪速区、中央区、天王寺区、和泉市、岸和田市、茨木市、奈良からもご来店いただいております
☆自慢のアリーボ脳内フェイシャルのロングハンドマッサージ、
顔筋フェイシャルマッサージで
小顔とデトックス・たるみ・しわ・乾燥肌・しみ・ストレス肌・毛穴ケアなど美白肌はお任せ下さい
☆キャビテーションアロマリンパマッサージでダイエット・生理痛・生理前症候群・むくみ体質改善・リフトアップ・ボディーラインメイキングも好評です