A.RI.KU. ありく のピラティス・グループマットクラス | 呼吸からはじめるピラティスライフ

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プライベートスタジオ ARIKU(ありく) では、
プライベートセッション(マンツーマンのレッスン)のほかに、
少人数制のグループレッスンを行なっています。


グループマットのクラスは2種類あります。


初心者マーク グループマット・ベーシック(Basic)は、
ピラティスの基本的なカラダの使い方(5つの基本原則)について、
1つ1つ確認しながら、シンプルでベーシックなエクササイズを中心に、
ゆっくりと進めていくレッスンです。(初心者~初級者向け)

・ ピラティスがはじめて
・ 初歩的な基本からじっくり習得したい
・ ゆるやかなペースで心地よくカラダを整えたい

という方には「ベーシック」のクラスがおススメです。



ピラティス グループマット・フロー(Flow)は、
ベーシックなエクササイズを流れるように組み合わせながら、
コア(体幹)の安定性を高め、自分本来の理想的な姿勢へと
カラダを整えていくレッスンです。 (初級者~中級者向け)

・ピラティスに慣れてきて新しい動きにチャレンジしたい
・コア(体幹)をきたえたい/姿勢を保持する持久力をつけたい
・ コントロール力を身につけたい
・流れるようにエクササイズを行なうのが好き

という方には「フロー」のクラスをおススメします。



・(左) 現在募集中のクラス・(右)
 ※グループマットクラスは各クラス月2回の開講です
 ※女性限定とさせていただきます


【グループマット・ベーシック】 
・(開講予定)曜日19:00~20:00 担当:海野 (第1・第3) 残5名様  ← 体験レッスン受付中。
・(開講予定)土曜日14:30~15:30 担当:西村 (第2・第4) 残5名様  ← 体験レッスン受付中。


【グループマット・フロー】
・ 水曜日 19:00~20:00 担当:西村 (第1・第3)  残1名様
・ 土曜日 10:00~11:30 担当:西村 (第1・第3)  残1名様
・ (開講予定)曜日 16:00~17:00 担当:冨岡 (第1・第3)  残5名様  ← 体験レッスン受付中。



・(左)レッスン受講料・(右) ※すべて税込

・ 1レッスン(単発) 4,000円  →体験レッスン受付中  特別価格  2,500円
・ 5レッスンチケット 17,500円(3,500円/1レッスン)3ヶ月有効
・ 10レッスンチケット 33,000円(3,300円/1レッスン)6ヶ月有効

【回数券のご利用方法】
・メインで受講されるクラスをフォームよりご登録いただきます
・振替をご希望の際は事前にご予約が必要となります
・ご登録以外のクラスを追加受講される場合もご予約が必要となります
・グループレッスンチケット2回分をプライベートセッション1回に振替可能です


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