早め早めのセルフケア
今季初の雪かき🧹⛄️量は多くないけど水分を含んで重い…🪨久しぶりに明日(明後日?笑)は筋肉痛や関節痛になるかもなぁ🤔お風呂でしっかりあたたまって保湿した後は内側と外側から早め、早めに植物の力をかりてセルフケア💚タイミング遅れるとお年頃は戻るのに時間がかかるから気づいたら思い立ったらささっといつでもどこでもセルフケア💝たったひとつしかない自分のからだをセルフラブで大切にいたわることはとっても大事💗同じ年頃の世代の方に伝えたい❣️がむしゃらにがんばれたのもいまや過去年を重ね、からだが変化していることを見てみぬふりをせず、しっかりと受けとめ対応していくことが大切だと私は思う💖あと何十年かお世話になる変化してゆくからだの声に耳を傾け、寄り添う💞これが本当の意味でご自愛❤️セルフケアをサポートしてくれるアイテムがいつもそばにあるのは心強い❣️昨日アロマヒーリングタッチリラクセーションにいらしてくれた同世代のゲスト様も同じことを言っていました😊あらがわず変化を認め、受け止め頑張りすぎずやりたくないことはNO!といい必要なことは無理のない範囲でどんどんトライしていく更年期世代はマインドとボディの使い方が肝要ですね💝#セルフケア #更年期 #更年期世代 #妙齢のつぶやき #お手当 #アロマお手当 #セルフラブ #ご自愛 #自愛女子#山形県 #山形市 #山形 #やまがた #風のまなびや #エッセンシャルオイル #山形アロマ #アロマ山形 #山形エッセンシャルオイル #植物の力 #植物療法 #自然療法 #アロマセラピー #アロマテラピー #アロマ #アロマの香りで毎日ハッピーご機嫌さん #エッセンシャルオイルで叶える香り豊かな暮らしのアイテム #エッセンシャルオイルのある暮らし #doTERRA #PHOSSILミネラル