佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA⁺健康サロン」のトレーナー&整体師のヒデルです👨

 
 
夫婦で京都旅行へ⛩️🚄
 
休日を利用し初の京都旅行に行ってきました😌
 
鞍馬山👺〜貴船神社🏔
 
宇宙のパワーを感じる金剛床✨
鞍馬寺
 
神聖な空気感のある奥の院参道へ
 
そして次の日、奈良の三輪山大神神社
 
 
最古の神社だそうです😲
 
ホントに良い旅でした☺
 
今年はまだまだ行かなければならない所があるので、それに備えて体づくりをします🥾
 
 
何歳になっても旅行を楽しんだり🛫
美味しいもの食べたりする為に🥂
 
そこには《健康》は必要不可欠です!
・動画を見ながらやっていてもイマイチ分からない。
・グループレッスンなどのコミュニティが苦手。(面倒くさい🤭)
 
パーソナルトレーニングで皆様の大切な時間を守りながら、より自分の為の健康づくりをしていきましょう!
 
 
お問い合わせは↓より
 
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000504523/

 

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体験レッスンお待ちしておりますニコニコ
 
 
■ECHICA⁺健康サロン■ 
<住所>千葉県佐倉市上志津1776-28 ユーカリが丘駅徒歩8分 

地図

 

電話:043-310-4689

メール:echica720☆gmail.com

 

イエローハートご予約・お問い合わせは公式ラインからイエローハート

お名前、ご希望の日時、コースをご記入ください。

担当が返信させていただきます。

 
 
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イエローハート佐倉市ユーカリが丘 

「ECHICA+健康サロン」

●姿勢改善・パーソナルトレーニングコース

     ・ボディメイクコース

     ・筋力UPコース

●アロマトリートメント

 ・フェイストリートメント

 ・クレイセラピー

●脊椎調整治療(月2日)

●洋服お直し&リメイク(月2回受付)

 

 

 

ピンクハート印西市印旛日本医大駅徒歩10分

心と身体のアロマスクール

[アロマハウスechica]

●ナードアロマテラピー協会認定

●アロマアドバイザー講座開講中

●臼井式レイキヒーリング講座

その他、月イチアロマセルフケア講座開催。

 

 


佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロン」にて、アロマトリートメント、メディカルアロマテラピー入門講座、姿勢改善ボディメイク、パーソナルトレーニング、整体、洋服のお直し&リメイク、着物リメイク、その他布製品のお直しを承っております。

印西市印旛日本医大駅徒歩10分の「アロマハウスechica」にて、NARD JAPANアロマテラピー協会認定アロマアドバイザー講座、ORIGINALボディトリートメント講座などスクールを開校しています。

千葉県、佐倉市、ユーカリが丘、志津、四街道市、大日、もねの里、八千代市、勝田台、犢橋、花見川区、み春野、印西市、酒々井町、成田市、八街市、冨里市、船橋市などからお越しいただいております。

佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA⁺健康サロン」のトレーナー&整体師のヒデルです👨

 

 
 
 〈そもそも良い姿勢ってなんだろう?〉
 
 姿勢を正して!と親や先生に言われて
以来私達は胸を張って、背筋を伸ばして!
という意識が刷り込まれていると思います🧠
 
胸を張って背筋を伸ばすという行為は、
長時間する事は呼吸が苦しく非常に困難な事なんです。
 
フィットネスの現場では、
耳たぶ〜肩の先〜骨盤の横の出っ張り〜膝の外〜足首が一直線状にある事と言われるケースが多いのですが、これも私は疑問があります。
 
こういった姿勢を「一日中してる暇はない。」
という事です。
 
〈私はパーソナル際に言うことは3つ〉
  1. 形が崩れていない事。
  2. 瞬間、瞬間で軸が取れている事。
  3. 呼吸が苦しく、浅くなっていない事。
ではこれはどういう状態なのか?
これは是非パーソナルトレーニングで体感してほしいのです。
 
頭で考えるのではなく、體(カラダ)を使って覚えて感じてください。

 

そうしないと学習されないのです。

 

肉体を動かして體を使っている方はいつまでも元気な方が多いです。

 

骨が豊かな様を人は【體】

と呼んでいたそうです。

 

今、健康でいられている事が当たり前になりすぎていませんか?

 

 
当サロンのトレーニングは、
 

骨格から姿勢を見直し
理想のカラダへ

「美しくしなやかな体を手に入れる日常の身体への意識と考え方を見直し改善していくこと」をコンセプトに、お一人一人の日常の生活に寄り添って、

トレーニングをご提供しております。

 
 

 

 

 
 
 
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[アロマハウスechica]

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●アロマアドバイザー講座開講中

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その他、月イチアロマセルフケア講座開催。

 

 


佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロン」にて、アロマトリートメント、メディカルアロマテラピー入門講座、姿勢改善ボディメイク、パーソナルトレーニング、整体、洋服のお直し&リメイク、着物リメイク、その他布製品のお直しを承っております。

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佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA⁺健康サロン」のサロン代表のちかこですニコニコ

 

 

※現在、印西市のアロマハウスechicaは、模様替え中のため、一時的に、佐倉市のECHICA+健康サロンにてアロマアドバイザー講座を行っています。

4月より印西市にてアロマアドバイザー講座、アロマトリートメント講座、その他夫婦で運動のグループレッスンなど始めます。

 

 

今日もNARDアロマアドバイザー講座でした。

レッスン9、体質診断のレッスン。

 

この体質診断は、私自身も学んでから施術のお客様とのカウンセリングの際に常に頭の中で行ってきました。

 

お客様に精油を嗅いでいただきながら、お客様の反応を伺いながら「今日はこんな感じなのかな」と、心や身體の状態を探る時に使っています。

 

 

開業してから12000回以上施術のお客様との対話の中で使いながら確信になっているので、お客様が選んだ精油をみれば、どんな体調なのか、心と體の様子などある程度察することが出来ます。

 

 

この体質診断は、現代社会の中で生きていく上では、ちょうど真ん中になるようにバランスを合わせていくということで学びますが、

 

置かれている環境やストレス状態や経過、

年齢、ご職業、もともとの性質などによって、

真ん中にバランスを合わせるということが

必ずしも今のその方にとって良いとは限らないということも、施術を重ねるうえで分かってきました。

 

 

今日の生徒様、いらっしゃった時に右の背中に違和感を感じていらっしゃいました。

 

季節の変わり目などで痛むようです。

 

 

体質診断をして、

精油を選び、

ブレンドオイルを作って帰ろうという頃、、、

 

 

 

『あれ?背中の違和感、痛みが無くなりました!選んだ精油が良かったのかな』

 

 

と、早くも作用を実感してくださり嬉しいです。

 

香りを嗅いだだけで、、、びっくり

 

 

身体の仕組みを学びながら、体感していくと、何故そのような事が起こるのかという事が分かるようになってきます。

 

 

体感があるので自分の中で学びが確信になってきます。

 

 

これからの時代は、一人一人がいざという時の身体のセルフケアが出来た方が安心できる時代になっていくと思います。

 

身体の仕組みを学ぶことで、専門家の話しも理解が深まり、自分の中である程度判断出来るようになります。

 

 

一緒に身体の仕組みを学びながらケア出来るようになりましょう!

 

 

アロマテラピーを学びたいな、これからセラピストになりたいなという方へ、説明会を行っています。

 

説明会の場所は、佐倉市ユーカリが丘のECHICA+健康サロンにて行っています。

 

 

ご応募、お待ちしておりますニコニコ
 
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 〈長時間のデスクワークで起きること💻〉
 
座り仕事の長い仕事は股関節や骨盤の筋力の柔軟性と可動域低下を招きます。
 
  • 腰痛や首の痛み。
  • 骨盤のゆがみ。
  • 姿勢不慮に伴う呼吸力の低下。(自律神経の乱れ。)
  • 下半身の浮腫み。
  • 柔軟性の低下。
  • 肩こりや眼精疲労の蓄積。
 
〈解決策〉
  1. 定期的な有酸素運動。(※姿勢を意識したウォーキングやジョギング)
  2. 日々下半身のストレッチやトレーニング(特にお尻やハムストリングスなど)
  3. 日々上半身のストレッチやトレーニング(背骨を中心とした回旋のストレッチなど)
  4. 数か月に1回はマッサージやリラクゼーションを受ける
事が推奨されます。
 
 
デスクワークで体を動かしていないのにのに
何故ここまでの事が必要なのか?
 
(↓個人的な見解!)
 

長時間座りっぱなし(同じ姿勢)がよくないという事があげられます。

 

 

體は、ある一定の年齢を超えてから、日々、知らないうちに筋肉量が低下していく方向へ向かっています。

 

 

 

筋肉が動いていない→血流が悪くなる→疲労物質が溜まる→痛みが出る

 

 

一日の活動量が低いということは、筋力低下していく方向へ向かうだけです。

 

 

 

そして一番まずいのが

その状態に気づかないという事。

 

 

日常的に動いていないと

自分の體への意識が低くなり

知らないうちに痛んでいた!

 

ということが起こる。

 

 

人は日々退化し老いていくのです。

 

いつのまにか体のどこかが痛いと痛みとして現象が現れたときに気づく。。。

 

痛み止めは、残念ながら、その場限りに過ぎません。。。

 

 

肉体を動かして體を使っている方はいつまでも元気な方が多いです。

 

 

今、健康でいられている事が当たり前になりすぎていませんか?

 

 

 
当サロンのトレーニングは、
 

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佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロン」にて、アロマトリートメント、メディカルアロマテラピー入門講座、姿勢改善ボディメイク、パーソナルトレーニング、整体、洋服のお直し&リメイク、着物リメイク、その他布製品のお直しを承っております。

印西市印旛日本医大駅徒歩10分の「アロマハウスechica」にて、NARD JAPANアロマテラピー協会認定アロマアドバイザー講座、ORIGINALボディトリートメント講座などスクールを開校しています。

千葉県、佐倉市、ユーカリが丘、志津、四街道市、大日、もねの里、八千代市、勝田台、犢橋、花見川区、み春野、印西市、酒々井町、成田市、八街市、冨里市、船橋市などからお越しいただいております。

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 NARDアロマアドバイザー講座のLesson8
「スムーズに動ける身体になろう~痛みと炎症のアプローチ」
痛みのケアについて学んで頂きました。
 

痛みを原因で分類すると、主に3種類に分けられます。
よって、アプローチの方法が変わってきます。
 
①損傷が原因による痛み
②神経、骨髄、脳などが原因による痛み
③神経や身体には問題がないのに感じる痛み
 
痛み=炎症。
炎症とは、身体の恒常性を維持しようとする反応なのですが、、、
身体を元に戻す過程として重要です。
 
 
痛みが長く続くと身体はストレスと感じます。
ということは、
○○のホルモンが出ている・・・はず・・・
 
ならば、この精油もプラスした方がいいかな。。。
 
 
など、様々な体内でおこっている変化を想定しながら
精油のブレンドを組み立てていきます。
 
 
それぞれの原因に適した精油を
身体の仕組みを学びながら、
どう活かしていくのかを学んでいきます。
 
 
生徒様が、
『身体の仕組みを知れて良かった!知識があるだけでとっさの対応も変わる!』
と、おっしゃっていました。
 
 
自分と家族の健康を管理する知識や方法を
NARDアロマアドバイザー講座で学ぶことが出来ますニコニコ
 
 
一生役立つ基礎知識を学びたい
勉強したいなと、
ご興味ある方は、説明会を随時行っていますベル
 

下記のフォームからご希望の日時をお知らせください☆彡

 

 

 
 
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