先週三軒茶屋にある
頭皮とお肌のサロン希翠さんで
スタッフ研修で腸の講習をさせていただきました😊✨
頭皮とお肌のサロンなのに何故❓
と、いう感じですが
オーナーさん自身が体調不良を感じた時に
腸から来ていることを感じ
腸の大切さを実感してスタッフにも伝えたい、さらにお客様の健康にまで繋げたい✨
と言う想いがあっての講習でした😊
希翠さんでは、腸内細菌検査と数種類の乳酸菌のサプリをご紹介されています
講習の中で皆さんの日頃感じている腸の状態から何が起こっているのか、何を気をつけたらいいのか、体の声を聴くこと、腸との向き合い方などなど、腸の基礎知識から専門的なこと、はたまた有害物質を入れないところからの環境問題の話まで沢山お話しましたよ🌿✨
最後に皆さんの腸を触ってどんな状態かお伝えして✨
皆さん気づきがいっぱいあって驚いていたことも✨
普段食べているものがどんな風に体に影響しているのか、
良いと思っていたものが良くなかったとか
例え食べていたとしても、デトックスする方法を
知っていたらいいのです
食物繊維、ミネラルを沢山摂る習慣
たまにファスティングをする などなど
腸に有害物質が溜まるといろいろな体の不調を引き起こします
まずは、有害物質をなるべく入れないこと、
デトックスの仕方を知る事
乳酸菌などを摂取して腸内細菌を育てること。
ヨーグルトなどの発酵食品、食物繊維、オリゴ糖
を習慣的に摂取すること
もし、不調が強い方は乳酸菌のサプリメントを摂取するのもおススメです
乳酸菌はお薬ではないからね。
自分の腸に住んでいる常在菌を元気にしてくれます☺️
飲む時は一回だけではなくしばらく続けてくださいね😉
また次回このことは書きます✨
腸はかなりかなり深いんです✨
腸をほどくと心もほどける🌿✨
美肌も免疫も体臭も体重もメンタル(脳)もいろんなところで腸が関係してきます。
ちょっと腸の声を聴く習慣つけてみませんか❓
栄養の吸収も不要なものを排出するのも腸です。
どんなに良いものを食べていても腸が悪いと吸収出来ない、摂るものによって解毒が変わる。ストレスも腸に影響する✨
知っていると体が変わります☺️
腸セラピーすると体の変化にビックリします。
腸のマッサージだけで足がホカホカや顔色まで変わります✨
腸を元気にするのが1番早い🧡
今日も素敵な一日になりますように
