市川千里『アロマとタイ古式を活かして融合した新しいセルフケア』

市川千里『アロマとタイ古式を活かして融合した新しいセルフケア』

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

17Sep
- M-1グランプリ2023 [東京] コンビ名「千と桂」で出演しました!!
  こんにちは✨市川千里です。実はまだまだ残暑厳しい8月29日....長年の念願だった？！M-1グランプリ2023東京大会に出場してきました〜〜こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介M-1グランプリ？！と聞いて驚かれた方もいらっしゃるかと思いますがそうなんですM-1グランプリ東京大会に出場してきました〜！見ていただいた方が早いと思うので当日の様子は公式YouTubeからご覧ください↓　　↓　　↓そして、なんと光栄なことにわたしたちコンビ「千と桂 (せんとかつら)」は【ナイスアマチュア賞】を受賞しました〜〜自分たちもびっくりです...今回なぜM1グランプリに出ようかと思ったのか？今回コンビを組ませていただいた眞子桂子(まなごけいこ）さんは一般社団法人医介連携いきがい協会代表理事　で、わたしも協会の活動に日々関わっています。いきがい協会の活動ともリンクするのですが自分を大切にすることセルフケアを色々な人にもっと広く知ってもらいたい....という想いから、どんなことができるだろう、と考えた時の一つの手段がなんと「お笑い」桂子さんとは「つきいち」という学べてて、語り合える場所月に一度誰でもどこでもつながれるようにYouTube生配信を通してリアルにチャットで会話を一緒に楽しむ交流会を企画してきまして毎月掛け合いをやっていく中で「入院生活」というテーマの回を取り上げた時にとっても盛り上がって、これってMIいけるんじゃない！という小さな小話から・・・本当に出場することになっちゃいましたーーーー！！実際にM-1に出場してどうだったか？実際に出演してみて・・・そりゃあもう....緊張ました人生で一番緊張したと思いますたった2分の出番に本当に全集中しました本番も緊張マックスでしたがそこまでに大変だったことは体調管理。熱中症の後遺症があって調子が万全でない日々が続いていたので練習も大変で本当に無事に本番を迎えられるのかドキドキでしたでもなんとか周りの方のサポートを得てやり切ることができました...実は私、すごくお笑いには思い入れがあるんです。小さな頃に、おじいちゃんちに帰るとよく吉本新喜劇がテレビで流れていました。おじいちゃんがその時に、『ちーちゃんはお笑い芸人になればいいよ！』と声をかけてくれたのが実はずーっと頭の片隅にあって今回やってみて、実はお笑いでみんなを笑わせることやりたいと思ってたんだ！って自分の気持ちに気づくことができました体調を崩してしまったことも、今となっては夢の実現を前に気負いすぎたらやりすぎて空回りしてかもしれないので、今となっては結果オーライだったかなとも思いますM-1グランプリに実際に登壇してみてこれからの挑戦無事にM-1に出るまで、体調の不安や色々な障害があったんですよね。でも、自分で「やると決めた」から今回無事にやり切ることができました。実はM-1をきっかけにだめかもと思ってたことも挑戦しようと思ったんです。やりたいならやればいい、決めるのは自分次第！ということをすごく実感したから。なので、わたしこの度...／タイ古式マッサージの世界大会に出場します＼　↑エントリー写真M-1グランプリの経験を通して、自分で自分の夢をセーブしていた自分に気がつくことができました。時間ないし、お客さんいっぱいいる、今更出なくていいし、実は、数年前から存在を知っていたのにタイ古式マッサージの大会から自分で逃げていたんです。それだけじゃなくて評価されることが怖いと思う自分にも気がつきました。でもM-1に本気で取り組んでみて、評価じゃなくて自分がそこに気持ちを持っていく。世界一になろうと思うことじゃなく、自分が出ると「決める」ことだけだなって気がついたんです。な・の・で10月24日に開催される日本大会に出場することを決めましたあなたに伝えたい！自分に素直に挑戦することの大切さ。あなたは今本当はしてみたいこと行動してみたいことだけど心でセーブしてしまっていることはありますかもしあるなら、あきらめたって、いつかきっとやることになりますよ！わたしのようにそれだったら今思っていることに素直に挑戦すればいいわたしも大会に挑戦します！一緒にチャレンジしましょう！心に素直に夢を叶えていく!!今回わたしが気づき、実感して行動できたように、この体験を引き続き多くの人に広げていきたいと思いますM-1再出場はあるのか・・・？乞うご期待！！！✦･･･━━━━━━━━━━━━･･･✦LINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
18Mar
- 【対談インタビュー】”自分らしく生きる”を掘り下げる
  こんにちは✨市川千里です。3月某日、都内某所にてーこんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介たんたん:原千晶さんとの講演会まで、早いものであと1週間くらいになりましたね！「人生後半戦の立ち直り方」について考える講演会だそうですが、そのキーワードになるのが「自分らしく生きること」なんですよね？千里:そうなんです。幸せを感じられる人生を手に入れるためには、「自分らしさ」を持つことが欠かせないと思うんですよね。たんたん:今までの千里さんとのお話の中でも、「自分に気づく」「自分と向き合う」「自分を知る」といった、自分自身にフォーカスを向ける内容が多かったと感じているのですが、それらを踏まえて、今回の講演会に関して質問したいことがあるんです。千里:はい、なんでしょうか。たんたん:実は私、「自分らしさ」というものに長いこと悩んできたんですが、試行錯誤の結果、最近おぼろげながらに「こういうことなのかな？」というものが見えてきたところなんです。それでお聞きしたいのが、千里さんは「自分らしく生きる」とは、どういうことだと考えられているのかなーと。千里:なるほどー。明確に言語化したことはなかったかも…。(ちょっと考え込む)よかったら、たんたんさんの考えも聞いてみたいので、「せーの！」でお互い発表しませんか？たんたん:おおー！了解です。私もなんとなくでしか考えてなかったので、少々お待ちを…整いました。それでは…せーの、千里:自分に素直になること！たんたん:自分の心の声にしたがって生きること！千里:これは全く同じだと言ってもいいのではないでしょうか(笑)たんたん:そんな気がしますね(笑)でも、もう少し詳しく掘り下げてみたいです。自分に素直になるって、具体的にどうすることなんでしょうか？千里:生きている中で、私たちは日々いろんな事を感じながら生きていると思うんです。「こうしたい」「これをやってみたい」「これはイヤ」「あれが好き！」とか。自分に素直になるというのは、こうした自分の心が発するメッセージに正直に生きていく事なんじゃないかと考えています。なので、たんたんさんがおっしゃったことと、私が思い描いたことが一致しているなと感じたんです。たんたん:確かに今のお話を聞いて、同じことを考えているんだなと思いました。でも一方で、これを実行に移すのってなかなか難しいことだと思いませんか？私たちは長い間、自分の意見や感情よりも「世間一般常識として、どうあるべきか」みたいなものを優先して生きるように教え込まれて育っていて、自分の心を無視することがもはや当たり前になってしまっている。だからこそ、今の生き方に違和感を感じつつも、「どうしたらいいかわからないし、どうしたいかもわからない」という人がすごく多いんじゃないかと思って。数年前の私もそうだったんですけどね。千里:おっしゃるとおりだと思います。「こうしなさい」「普通は」「～べき」で判断すると、自分の心を見る必要がなくなる。だから、その機能そのものが衰えていく…というループなんですよね。その面から考えると、「べき」「ねば」「普通は」の視点を持っている方が、ある意味楽というか、面倒くさくはないんでしょうね。自分で考える労力を使う必要もないですし…たんたん:確かに！周りに「あたりまえ」を採用している人が多いのって、疲れて自分の意見を考える余裕がない人が多いってことでもあるんでしょうか…千里:その可能性はあると思います。ところでたんたんさん、数年前は「どうしたいかもわからない」という状態だったということですが、今はわかるようになったんですよね？なにか変わったきっかけとかあったんでしょうか？たんたん:「たんたんって何が好きなの？趣味とかやりたいこととかある？って聞かれて、全く答えが出せなくてショックを受けたのが、最初のきっかけだったと思います。といっても、すぐに「好き」「やりたい」の気持ちにたどり着けたわけではなくて…最初はネガティブな感情を受け止めて、見つめて、紐解いて…そうするなかで、自分の中にある前向きな感情にもだんだん気づけるようになっていったんです。これが好き、これがやってみたい、これをするとわくわくする…とか。千里:生き物って、情報にしても感情にしても感覚にしても、ネガティブな方を強く認識するようにできてますからね。生存確率をあげるために。ネガティブ感情を持っているのってけっこう辛いから、無視したり消そうとする人が多いんだけど、それが習慣になると、ポジティブな感情も感じ取れなくなってしまう。かつてのたんたんさんがやっていた、「ネガティブ感情から目を背けるのをやめる」ことは、自分の心とのつながりを回復するためのファーストステップといってもいいかもしれないですね。たんたん:自分の心とのつながりを回復する…たしかに、そんな感覚があったようにも思います。千里:それから、こういう話をすると「周りが言う、『べき』『ねば』や『常識』で選ぶのはダメ！！」と思ってしまう人もいるので、お話しておきたいのですが…いわゆる「あたりまえ」を選ぶことが間違いな訳ではないんです。いろんな選択肢や考え方があることを知った上で、今の自分はどれを選ぶのか。自分がそれがいいと思うなら、「あたりまえ」のパターンを選んでもいいんです。何かを選ぶ、決める時に、どんな基準で考えるのか…その基準も、「自分らしさ」を表す要素のひとつだと思うんですよね。たんたん:どうやって決めるかの基準も、自分で決める…奥が深いです。千里:ただ、今の日本で「あたりまえ」勢力はものすごく強い力を持っているので、自分の意に反してそれを選ぶことになるパターンも多いですし、あたりまえではない選択肢を選ぼうとして傷つく、ということも起きやすいんですよね。そんな時、同じように「自分らしく生きようとする」人とのつながりがあると、くじけず進んでいくことができる。今度の講演会が、そういうつながりを感じられたり、自分らしく生きる一歩を踏み出すための勇気を得られる場所になったらいいな、と思っています。たんたん:なるほど…私が聞きたいこと以上のお話を聞くことができました(笑)ありがとうございます。では最後に…「自分らしい人生を手に入れたい！」と思っている方へのアドバイスをお願いします！千里:まずは、「自分がどんな人生をおくりたいのか」「どんな状態を手に入れたら、より幸せを感じられるか？」をイメージしてみてください。かっこよくなくても、人からほめられるようなものでなくてもいいので、自分に正直に考えるのがポイントです。その上で「どんな基準で自分の行動を選ぶと、その人生に近づいていけるか？」を考えて、実行に移してみると、徐々にではありますが、人生が変わっていくと思います。それから、3月26日の講演会も、自分らしく生きるヒントをたくさん見つけられると思います。原千晶さんも私も、闘病からどうやって自分らしい人生を作り上げていったか、という体験談をお話させていただくので…きっと参考になるところがたくさんあるのではないかと。ご都合が合う方は、ぜひ足を運んでみてほしいです。たんたん:実際の体験談を聞けると、ヒントも見つかるし勇気ももらえますもんね。3月26日がますます楽しみになってきました！ご一緒出来る方はぜひ、会場でお会いしましょう！座席数があと少しなのでご興味ある方はお早めにご予約お待ちしてます*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★☆【原千晶氏と市川千里の対談講演会】自分らしく生きるを学ぶ～あなたの生きるテーマは何ですか～の詳細について開催日時2023年3月26日(日) 第一部:10:30（10:00開場）第ニ部:14:00（13:30開場）会場:小江戸蔵里（ギャラリー）https://www.machikawa.co.jp/access【3月26日(日)自分らしく生きるを学ぶ】お申し込みはこちら👇ネットでサービス売るならMOSH | 無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★見逃さないようにLINE公式に登録していただくと新しい情報や徒然話しのメッセージが届きます
17Mar
- ”自分らしく生きる”って、どういうこと？
  こんにちは✨市川千里です。以前から私がとっても楽しみにしていた、ずーーーーっと準備を積み重ねてきた原千晶さんとの講演会「自分らしく生きるを学ぶ～あなたの生きるテーマは何ですか～」までいよいよのこすところ1週間あまりとなりました～！こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介タイトルにもあるのですが、この講演会の大切なキーワードになってくるのが、「自分らしさ」なんです。幸せな人生を手に入れる上で、これは絶対に欠かせない要素なんじゃないでしょうか。そうは言っても、「自分らしさがわからない」「どうあることが、自分らしいってことなの？」と感じる方が多いのも事実。先日、ライターのたんたんさんとそんなことをお話ししていたのですがそこで話した内容のなかに、「自分らしさを見つけるヒント」がたくさんある！と思ったので、またまたたんたんさんにまとめてもらっちゃいました！対談の様子は、次回の投稿でお届けしようと思うのですがそれを読む前に、みなさんにぜひ考えてほしい質問があります！Q．「自分らしく生きる」という言葉を聞いた時に、あなたはどんなイメージを感じますか？・「自分らしく生きる」という言葉に抱く印象は、ポジティブなものなのか、ネガティブなものなのか・あなたは「自分らしく生きたい」と思うか・あなたにとっては、どんなふうに生きることが「自分らしい」と思うか・自分らしく生きられたとしたら、どんな人生になりそうかぜひぜひ考えてみてくださいね～！*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★【3月26日(日)自分らしく生きるを学ぶ】お申し込みはこちら👇ネットでサービス売るならMOSH | 無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★見逃さないようにLINE公式に登録していただくと次回は、18日(土)の20時ごろメッセージいきますLINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
11Jan
- 【第4話】急速に変わりゆく世界…流れについていくために備えておきたいこと
  おはようございます✨市川千里です。◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†千里：今までの内容って、これからの時代に心掛けてほしい内容にもつながるお話だったりするんですよね。たんたん：詳しく聞かせてください千里：新型コロナウイルスの流行をきっかけに、変化の流れがものすごく速くなっているのを、誰もが感じているんじゃないかと思います。今後、それがもっと加速していくと思うんです。何の対策もしないままいたら、気が付いたときには変化した世の中に適応できなくなっていて、「どんなふうに生きていったらいいのか分からない！」という事態になってしまいかねない。たんたん：確かに、新型コロナ以前とは全く別の世界になってしまったし、一昨年と去年、去年と今年を比べてみると、だんだん変化の幅が大きくなっているようにも感じますもんね。千里：そうですよね。実は、今回お話してきた内容そのものが、これからの時代を生き抜くための対策になると思うんですたんたん：なるほど！では、改めてまとめてみましょうか。ひとつ、身体を整えること。ひとつ、自分の本音と向き合うこと。ひとつ、大きな挑戦だけでなく、小さな変化を積み重ねていくこと。という感じでよかったでしょうか？千里：はい、そんな感じです！もう少し詳しくお話ししてみたいと思います。たんたん：お願いします。千里：今の時代って、種類の異なる変化の渦がそこかしこにあるような状況だと思うんですね。気を抜くとすぐその渦に飲み込まれてしまい、自分の立ち位置や目標が見えにくくなってしまう。だからこそ、しっかりと自分の軸を持つことが大切です。変化に巻き込まれるのではなく、自分が望む変化を、自らの手で引き起こして行けるようにする。そのためには身体が整い、心が整っていることが必要不可欠だし、自分の本音としっかり向き合うことも欠かせませんさらに、周囲の変化に惑わされず、自分のペースで、決めたことを積み重ねていくこと。大きな挑戦であれ、小さな挑戦であれ、自分が決めたところまでやり抜くこと。そういう視点を持つことが、とても大切なんじゃないかと思います。たんたん：ありがとうございます！「変化に対応する」というと、自分が合わせていくイメージがあったのですが…逆に、自分をしっかり作っていく感じなんですね。千里：もちろん、周りに合わせていくことも必要ですよ！でもやっぱり、その前にしっかりした「自分」というものを持っておかないと、ただただ流されるばかりになってしまうと思うんです。流されているだけだと、「私の人生これでよかったの…？」という結果になってしまうので…たんたん：なるほど。まずは自分がどうなりたいか、どうしたいかをしっかり知って、そこに行くために必要な変化を起こすか、変化の波に乗るか、その時々で必要な選択をしていく、という感じですかね？千里：そんな感じです！様々な選択肢があることを知って、受け身ではなく、自分で選んでいけるとよいですよね。たんたん：年が明ける前に、このお話を聞けてよかったです！年末年始の期間、改めて「2023年はどうしていきたいか？どんな自分になりたいか？」について、向き合ってみたいと思います。千里：ぜひぜひやってみてください2023年も、一緒にいい一年にしていきましょうね。　【教訓】急速に変わりゆく世界で生き抜いていくためには、しっかりとした「自分」を持つことが欠かせない。自分がどう生きていきたいかの本音を知った上で、それを叶える選択を積み重ねていこう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊全4回にわたってお送りしたたんたんさんとの対談インタビュー、いかがでしたでしょうか？　全て読んでいただくと、2022年の歩みについて新たに気がつくことがあるのではないかと思います。ぜひこのタイミングで、・2022年は、”健康面”、”人間関係”、”仕事面”でどんな変化がありましたか？・2022年のハイライトはどんな場面でしたか？・「この出来事からの学びがすごくあった！」と感じるような出来事はありましたか？・それを踏まえて、2023年はどんな一年にしたいと思っていますか？　の質問について、改めて考えてみてください。最初に考えたものと、変わっている方もいらっしゃるかもしれないですね今回この対談を読んで気づいたこと2022年を振り返って気づいたこと2023年の目標などコメントやLINEでアウトプットしていただけたら、とっても嬉しく思います2023年も、一緒にいい一年にしていきましょ〜！LINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
09Jan
- 【第3話】多くの人が誤解しているかも？人生を変えたいときにやるべき行動とは
  こんばんは✨市川千里です。*★*――――――*★**★*――――――*★**こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介*★*――――――*★**★*――――――*★**千里：たんたんさんって、いつも周りにたくさんの人がいるイメージかもです。どんどん人が集まる場所にも繰り出していくから、人間関係が広がっていくんでしょうね。たんたん：意識的にやっているわけではないんですが、確かに気が付くと外に出て行っているんですよね。おもしろそう～！と感じると、止められなくて(笑)千里：今年たんたんさんとよく関わるようになって意外だったのが、そこなんですよね。おっとり控えめそうというか、「これはちょっと止めておきます…」って言いそうなのに、意外とガンガン挑戦しちゃう感じ笑笑たんたん：川越の田んぼの真ん中で遭難した時にも言われましたね(笑)「『引き返して、道を検索しなおして出直しましょう』って言うと思ったから、びっくりした！」って(笑)千里：あれは本当にびっくりでした！なんのためらいもなく、雑草生い茂る中を突き進んでいきましたもんね(笑)(その先に…千と千尋のような温泉場へ)ちなみに、今年たんたんさんがどんどん人生を変えていった理由が、今のお話の中に洗われていると感じました。たんたん：…と、いうと？(笑)千里：今年のたんたんさんは、小さなチャレンジをたくさん積み重ねていたと思うんです。初めての人に会いに行ってみたり、初めての土地に足を運んでみたり、新しいジャンルの文章の書き方に挑戦してみたり。めちゃめちゃ怖いわけではないけど、ちょっと勇気がいることをいろいろやってましたよね？田んぼの真ん中の草むらを突き進んだことも含めて(笑)たんたん：確かにそうかもです！千里：そのひとつひとつを実践に移すときに「人生変えるぞー！！」なんて思ったりはしなかったと思うんですけど、意外とそのひとつひとつが小さなターニングポイントになっていませんでしたか？たんたん：わー！言われてみればそのとおりです！やると決めた時は全然「これで変われるはず！」のような期待は少しもしていなかったんです。でも、後から振り返ってみると、価値観とか考え方が転換するような出来事が起きていたりして。千里：人生を良くしようと思うとき、まず頭によぎるのが「気合いを入れて大きな挑戦に踏み切る」という行動だと思います。でも、手段はそれだけじゃない。「見過ごしてしまうくらい小さく変化を起こしてみる」っていうことも、とても効果があるし、同じくらい大切だったりするんです。大きな挑戦をするときって、うまくいけば大きな好転を得られるけれど、逆に大きく傾いてしまうリスクもはらんでいる。逆にすごく小さな変化って、ついつい軽視してしまいがちなんですけど、続けていくことで、気が付いた時には大きく変化している。時間はかかるけど、軌道修正もしながら積み上げていけるので、リバウンドのようなことも起きにくいんです。たんたん：なるほど…いや、納得の一言に尽きます！もともと私って、意識的に大きな変化を取りに行くタイプなんですけど、結構「一か八か」みたいになることも多くて、結果も二極化していたんですよね。でも、今年は「あ、この人の言っていることが好きだから、発信を追いかけてみようかな」「ここに行ってみたいから、行き方を調べてみようかな」という感じで行動し始めて、気が付いたら相手の人に会っていたとか、その場所に行っていた、という状況になっていたんです。しかも、「会っていた」「行っていた」という結果を得ただけではなく、その過程でも、多くの学びや自分に対する気づきに恵まれて…それが変化の礎になっていたなと。千里：今まで大きな変化をとるパターンが多かったからこそ、逆の「小さな変化を積み重ねる」をやったことで、思わぬいい結果を得ることができたのかもしれないですね。それぞれのやり方の性質を知って、自分の行動パターンを把握して、あまりやってこなかった方をやってみる。そうすることで、世界が広がっていくんじゃないかと思います。たんたん：普段とは逆のパターンをやってみたから、「思えば遠くまで来たもんだなあ」と思える今があるんですね…なんだか感慨深いです。千里：そう思えるのは、その時のたんたんさんが、「やってみよう」と思って行動に移してくれたおかげですからね。ぜひ、自分にありがとうを伝えてあげてくださいね。たんたん：うわーん、なんて優しいお言葉！ありがとうございます(涙)【教訓】人生を変える時、必ずしも大きな挑戦が必要とは限らない。自分が望む方向に行ける、小さな小さな変化を起こすことが、人生を大きく変える場合もある。普段の行動パターンと逆のことをやってみると、世界も広がっていく。-次回に続く-見逃さないようにLINE公式に登録していただくと次回は、11日(水)朝の8時ごろメッセージいきますぜひ！LINE公式ご登録ください✨
08Jan
- 【第２話】「やらなきゃ！」と思ってるのに動けない時は、ここも見直そう
  こんばんは✨市川千里です。こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介たんたん：いやー、もう…納得の一言しかないです(笑)今考えたら、あんなに身体がよれよれだったんだから、頑張れないのは当たり前だよねって思うんです。すぐには飲み込めなかったけど、千里さんの一言(「メンタル整えたかったら、身体にアプローチする方が早いですよ」)を聞いておけてよかったなあ、って思ってます。千里：ありますよね。その時は何言ってるのかわからなかったけど、後々振り返って「そういうことだったのかー！！」ってなる現象。たんたん：千里さんの話って、そんな結果になることが多いように思います(笑)たまに、予言者なのかな？！って思ったりするくらい(笑)　　千里：予言ができるわけではないんですが(笑)、その人がどっちに行った方がうまくいくのかな？ってことを、直感的に掴めるほうなのかもです(笑)　たんたん：私はそれに何度も助けていただいているので、本当にありがたい限りです。話を少し戻しまして…どんなにもがいても行動する気力が出なかった当時のことを振り返ると、うまくいかなかった理由がもうひとつあったな、って思うんです。千里：ほう、それは何でしょうか。たんたん：自分の本音に向き合わなかったこと、の一言に尽きます。当時は成果主義の傾向が強かったというか、「仕事するからには、しっかり売上を立てなければ！」「有名な〇〇さんのように、バリバリ仕事をこなさねば！」という考え方で生きていたんです。でも、頭でどんなにその方向に向かおうとしても、実行に移すことができなかった。そして、できない自分を責めて、より動けなくなる…という、負のスパイラルにはまっていたんです。千里：「やらなければ」と「できない」のはざまで、身動きがとれなくなってしまったんですね…たんたんさんに限らず、よくある現象だと思います。たんたん：当時は全く分かっていなかったんですが、今思うと…「こうでなければいけない！」っていうのが、自分の本音ではなかったんですよね。憧れだったり、ステキだと思ったのは間違いないんです。でも、実際は自分がそうなりたいわけじゃなかった。心の底では「違う」とか「そっちに行きたいわけじゃない」って、どこかで感じてたと思うんです。でもその一方で、なまけようとしているだけなんじゃないかとか、甘えなんじゃないかって言っている自分がいて。自分に厳しくする方の声を採用してたんですよね。千里：ついつい自分に厳しくなりがちな方が多いですよね。目標達成のためにストイックになれるのって、とてもすごいことだと思います。それが自分の夢を叶えることにつながったりもしますしね。だけど、自分の本音から生まれた目標じゃない場合、どんなにエンジンをかけようとしてもうまくいかない時もあります。そんな時は、一度自分の本音と向き合ってみることも大切ですよね。たんたん：まさに、私の場合がそれでした。自分の本音をつい否定してしまう癖があることにすら気づいてなかったんですが、友人に指摘されてはっとして。今思えば、そこから流れが大きく変わっていったように感じます。千里：自分の考え方とか行動の癖って、自分では当たり前すぎて気づくのが難しいんですよね。なので、お友達に言ってもらえたたんたんさんはラッキーだったと思いますよ。たんたん：本当にそうなんです。千里さんも含めて、私のまわりには客観的なアドバイスをくれる人がたくさんいて。そういう人たちに出会えて本当にありがたいなあと、感謝しきりです。【教訓】がんばらなきゃ！と思っても気持ちや気力がついていかない時は、「自分の本音から生まれた目標なのかな？」と、自分に問いかけてみよう！-次回に続く-見逃さないようにLINE公式に登録していただくと次回は、9日(月)20時ごろメッセージいきますぜひ！LINE公式ご登録ください✨
07Jan
- 【第１話】〇〇を整えたら、人生が急速に好転し始めた話
  こんばんは✨市川千里です。こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介2022年12月某日たんたん：では、今回は特別対談ということで(笑)2022年に私たちそれぞれの身に起きた変化について、解明していきたいと思います。千里：よろしくお願いします。たんたん：では、まず私からちょっとお話しさせていただきたいのですが…千里さんとこうして定期的にお仕事をさせていただくようになったのが、確か昨年の今ぐらいだったように記憶しているんですが、当時の自分と今を比較すると、様々な面で別人級に変化しているな、と感じるんです。千里：確かに、そう思います。体調面でも大分エネルギッシュな感じになったし、いろいろと削ぎ落された感がありますよね(笑)たんたん：削ぎ落されたっていう表現、正にそれ！って感じです(笑)もともと体調が不安定で、生理や気候の変化の度に体調を崩して寝込んでいたんですが、今時点だと「最後にそうなったのいつだったかしら…？」って思うくらい、元気になれたんですよね。メンタル面でいうと、アクセルとブレーキを一緒に踏んでいる感じというか…やりたい、やらなくちゃいけない、なのにできない。そんな自分がイヤでたまらない、みたいな負のループを繰り返しては落ち込んでいたんですが、それもなくなってたんですよね。千里：それはすごい(笑)お会いしたりお話しする中で、「たんたんさん変わったなー」と、なんとなく感じてはいたんですけど、改めて聞いてみるとものすごい変化ですね。たんたん：そうなんです。で、今思うとですね…この変化を生んだ大きなきっかけはいくつかあるんですけど、そのうちの極めて大きなひとつが、千里さんの一言だったんですよね。千里：えっ、何だろう(笑)たんたん：ちょうど私が、「頑張らなきゃいけないのに、気力がない。どうやったらやる気がでるんだろう…」みたいな悩みを抱えてる時期に千里さんとお話しする機会があって。ポロっとその話をしたら、「メンタル整えたかったら、身体にアプローチするほうが早いですよ」って言われたんですね。千里：あ、覚えてます。あの頃のたんたんさん、悩みのぐるぐる渦の中にはまって動けなくなっちゃってる感じでしたよね。たんたん：そうなんです。その一言を聞いた時は、正直言うと「へ？ナニイッチャッテルンデスカ？」って、全然理解できなかったんですよ(笑)心をどうにかしたいと思ってるんだから、心の問題にフォーカスしなきゃどうにもならないんじゃないの？って。だから、しばらくはそう言われたことすら忘れて、それまでどおりの生活をしていたんです。でも、いよいよどうにもならなくなって、「いっそ死んじゃったら全てが解決するんじゃないかな…」って思うくらい、気持ちが落ち込むようになっちゃったんです。千里：そこまで落ち込んでいたとは、知らなかった…たんたん：その時にふと、千里さんから言われた言葉が頭をよぎりまして。自分なりにもがいてどうにもならなかったから、この際だからやってみるか…と思って、以前参加したアロタイを思い出しながら自分でやってみたり、身体動かしたりしてみるようにしたんです。そうしたらですよ！あれだけ「しんどい…書けない…」って思っていた仕事が、さらっとこなせちゃってたんですよ！気が付いたら書けちゃってた、見たいな(笑)その時に、「千里さんの言ってたこと、ホントだったんだ…！」って、呆然としちゃいました(笑)失礼なお話ですが(笑)千里：(笑)たんたんさんだけじゃなく、たいていの人が同じような反応をしますよね。伝えた瞬間、はてなマークが頭の上に浮かんでるような感じになる。それでも、半信半疑ながらも身体へのアプローチを実践してみた人からは、「あんなに悩んでどうしようもなかったのに、気が付いてたら解決しちゃってました！」みたいな反応をいただけることが多いんです。たんたん：けっこうよくあるパターンなんですね。千里：アロタイの講座の中でも触れるお話なんですが、身体って全ての基盤なんです。身体の健康が土台となって、その上に感情があり、頂点に思考がある。土台が整っていなかったら、上にある心の部分がぐらぐらするのは当たり前なんです。だけど、巷にあふれる情報は「思考だけ」「感情だけ」「身体だけ」。それぞれのつながりを無視したものばかりだし、情報量としても「思考」に偏りがち。だから、たんたんさんが直接心にアプローチしようとしたのは、当たり前と言えば当たり前なんです。たんたん：そのお話を聞いてから本屋さんに行ってみたら、「確かにそのとおりだー！！！」ってなりました(笑)ＳＮＳを見ていても、思考を整えるアプローチ法が目に付きますもんね。コーチングだったり、カウンセリングだったり、マインドのお話だったり。千里：もちろんそれもとても大事なことなんです。だけど、ある程度身体が整っていることが大前提。睡眠不足でふらふらしてたり、な状態だったり、頑張りすぎて肩首腰が悲鳴を上げてたり、日々の不摂生で胃腸が疲れていたり…そんな状態で、「目標に向けて日々これを頑張ろう！継続しよう！」って言われたって、そりゃあ無理に決まってるって話ですよ（笑）【教訓】人生を良い方向に変えたかったら…まずは土台である身体を整えよう！-次回に続く-見逃さないようにLINE公式に登録していただくと次回は、8日(日)の20時ごろメッセージいきますぜひ！LINE公式ご登録ください✨
26Sep
- 第5話　最終回　『べき』思考の裏返しは弱さからくるだからこそゆとりをもってね
  こんばんは✨市川千里です。今回改めて自分の過去をふりかえって思うのは…「こうあるべき！」って自分を縛りすぎ！！もっと自分にゆとりを持って〜！！！ということ😂*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介　*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★前回までのあらすじこちら第0話第1話第2話第3話第4話子どもの頃からの経験を通して「いつか人は離れていくから、頼れるのは自分だけ。強くなって成功者にならないと生きていけなくなるから、がんばらなきゃ！」「”弱い自分”なんか消して、強くあるべき！！！」と思うようになっていた私は「こうあるべき」像に当てはまらない自分を認めたくなさすぎて、都合の悪い現実から目を背けるようになってしまっていたんだと思います大金を得た時に、自分が万能だと勘違いしてしまったのも今思えば、この「べき」思考の裏返し。「強くあるべき、自力でどうにかすべき！」とフォーカスしすぎていたことで、人のありがたみも見えなくなっていました。酵素風呂のオーナーさんに出会えて良くしていただけなかったら、そもそもスタートラインに立つことすらできていなかっただろうしオーナーさんがしっかり経営の基盤を作ってくれていたからこそ、私もその恩恵を受けることができた実際にはめちゃめちゃ人のご縁に支えられていたからこそ、仕事が成り立っていたんですよね…（そのことに気づかずにご縁を断ち切ってしまったので、痛い目を見ました😱)「あの時違う決断をしていれば…」と思うような瞬間もたくさんあるんだけどその時も、強すぎる「べき」思考に押されて「謝る」「戻る」「止まる」「辞める」という選択肢が見えなくなってたし「べき」思考を自分に強いた弊害は本当に大きかった！いろいろと書いてきましたが、みなさんに一番お伝えしたいのは「こうあるべき像」に自分をしばりつけないでほしいということです。誰しも「こうありたい」「こうあるべき」という理想のあり方を、心の中に抱いているものだと思います。そこに向かって努力することはとてもすばらしいし、ぜひとも叶えてほしい。でも例えそうなれなかったとしてもこの世が終わるわけじゃない。大事なのは、「あるべき」にしがみつくことではなく何度も方向を変えたとしても、本当に手にしたい幸せに向かって歩みを進め、手に入れること。一度道を誤り、少しずつ軌道修正してここまでやって来たからこそ、そう断言することができます。どうかあなたが、かつての私と同じ過ちをおかすことがありませんようにそう祈りつつ、この物語を閉じさせていただきます。そして、自分を知ることで自分が進む方向に気づきやすくなるのは「身体」と「心」身体をゆるめ、心をゆるめ、自分の本音を感じ取れるようになるその本音を形にするために行動することで、自分を大切にできていく…やりたいことに素直になっていく…そんな私の経験からそのもののケアメソッドとして形にしたのが、「アロタイ」なんです。アロタイとは？？？を知りたいかたはこちらから↓　　 ↓　　↓https://arotai.com/about/定期開催が始まります！10月８日（土）10月９日（日）10月10日（月）ご自身にアロタイを行えるようになるための講座を開講することといたしました。・なんとなく身体も心も不調だけど、どうしたらいいかわからない・これまでの自分を変えたいと思っているけど、何から手を付けたらいいかわからない・やりたいことや好きなことが見つけられないという方その解決策は、「心身をゆるめ、本音を聞けるようになること」かもしれません。自分らしく輝き、身も心も軽やかな自分になるために私と一緒に、初めの一歩を踏み出してみませんか？■□━━━━━━━━━━━━━━━━━4級アロタイ講座詳細はこちらから👇10月８日（土）午前/ゆりさん　午後/市川10月９日（日）午前/午後　ゆりさん10月10日（月）午前/午後　市川午前の回：10時〜12時（オンライン）午後の回：14時〜16時　（対面）アロタイ４級講座　インストラクター手柴ゆりインストラクタープロフィールこちら市川千里申し込み締切は　10月1日（土)20：59までです！次回の開催は未定ですので、この機会にお申し込みください。■□━━━━━━━━━━━━━━━━━LINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
19Sep
- 第4話　決して忘れてはいけない、数々の教訓
  こんばんは✨市川千里です。かつて得た”成功”への執着を捨てられず、身体をおしてがむしゃらに頑張った結果*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介(まだまだ自分らしくを秘めている私画像)*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★前回までのあらすじこちら第0話第1話第2話第3話生死すら危ぶまれる状況に追い込まれた私小脳梗塞の急性期治療が終わって退院した後すぐに、ぶどう膜炎にもかかっていることが判明し(後から分かったことですが、内臓にも炎症が出ていたらしいです)　めまいで身体を動かすこともままならないときに、失明の可能性も告げられこれまでとはもはや同じ身体ではいられない現実を突きつけられ大きな不安と絶望に打ちひしがれることになりました　そして、私を更に落胆させたのは仲間だと思っていた人たちが、病気を機に一気に離れていったことそれまで親しくお付き合いをしていた人が何人もいたはずなのにお見舞いに来てくれたのは、サロン移転の時についてきてくれた従業員1人と家族だけ…自分でも驚くくらいのスピードで、周りから人が去っていきました　今思えば、その当時周りにいた人たちのほとんどは、お金だけでつながっていた人たちだったんですよね。大金が手に入るようになったときから、人との関係性も全てお金で思いどおりにしようとしてきたから(お金払ってるんだからついてきてくれるよね？とか、お金払ってるんだから、私にメリットになることしてくれるよね？という思いで人と接していました…😱)「金の切れ目が縁の切れ目」が現実のものになってしまった。　自分だって相手のことをお金だけではかっていたから、今ならそうなって当然だと分かるのですが無理をし続けた結果、全てを失いゼロ地点どころか、マイナスにまで転がり落ちることになってしまった。。そんな状況にあっても、私は「早く復帰してお金を稼がなければ」「サロン経営で身を立てなければ」という気持ちを手放すことは、なかなかできませんでした。　　動こうともがいては立ち止まるその繰り返しを経て、ようやく「今の私の状態では無理なんだ」と受け入れられた時私の人生は、再び大きく動き始めることになったのですがそのお話は、また別の機会にお話しさせていただきたいと思います。続きは、いよいよ最終回です✨見逃さないようにLINE公式に登録していただくと9月26日(月)20時頃メッセージいきます
12Sep
- 第3話　ようやくお店が軌道にのるも小脳梗塞で倒れてしまう
  こんばんは✨市川千里です。お世話になっていたお店を出て、新たな場所で再スタートを切った私★────────────☆彡こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介(アロタイ本格的に始めたころの写真です😅)☆────────────★前回までのあらすじこちら第1話第２話第３話『これまでずっとうまくいってたんだし、またすぐ軌道に乗るでしょ！なんなら、前よりももっと稼げるようになっちゃうかも？』そんな私の期待は、あっさりと裏切られることになりますもちろん、前の店舗の時のお客さんが全員来てくださるとは思っていなかったけどふたを開けてみたら集客数はなんと以前の10分の1以下に…楽観的にしか考えていなかった私にとって、あまりにも衝撃的な結果でしたそれでも、サロン経営を辞めるという選択肢は私にはありませんでしたなぜなら、「私は成功できる特別な存在である」という自己評価にしがみついていたからもしこのままサロンを諦めてしまったら、「やっぱり千里ちゃんには無理だったじゃん」「対して実力もないくせに、背伸びするから失敗したんだよ」そんな陰口を叩かれるんじゃないか…そして、そうなってしまうことを、見栄とプライドがゆるさなかったんです。正直、先が見えなくて不安でたまらなかったけどうまくいっていないことも、お金がなくなったことも周りに気づかれたくなくて、誰にも相談することができませんでしたかつての栄光を一刻も早く取り戻したい気持ちも強かったから、とにかくコツコツコツコツがんばった。休む間もなく、その時に思いついたことは全てやり切りましたその努力と、持ち前の運の良さのおかげもあって徐々にサロンに来てくださるお客様の数が増え、収入も上向きに。開店から2年経つ頃には、より広くて新しい物件への引っ越しを考えられるまでに経営を立て直すことができました「やっぱり私は大丈夫なんだ！これからまた頑張っていこう！！」サロン移転が決まり、決意を新たにした頃からそれを邪魔するかのような出来事が次々と起き始めましたサロン移転の直前に交通事故に遭い、身体に大きなダメージを負い　後遺症のめまいと倦怠感に悩まされ続ける日々が始まりました…それでも、サロン移転は決定事項だし、今やめるわけにはいかないひとまずお店は従業員に任せることにして、早く身体を治して復帰しなきゃ！そう考えていたから完全に復活したとはいえないけれど、ほぼほぼ回復した頃を見計らいまたサロンでのお仕事を再開することにしましたでも、このとき無理をしたことが祟ったのかもしれません。もっと言えばサロン開店時から自分を顧みずに走ってきたことで、気づかぬうちに身体が限界を迎えていたのかもしれません。ある日突然、身体に異変が現れました飛蚊症のような症状からはじまって、徐々に歩くこともままならなくなりさすがにまずいと思って、病院に駆け込んだ時には、呂律も回らなくなっていたのです。駆け込んだ病院で下された診断は、小脳梗塞。生死が危ぶまれる状態になりながらも、どうにか一命を取り留めましたがその後も立て続けに、試練が私を襲うことになります続きは、また次回にお伝えしたいと思います🍀見逃さないようにLINE公式に登録していただくと9月19日(月)20時頃メッセージいきます
05Sep
- 第２話　全ての流れは慢心からの教え〜決して忘れてはいけない、数々の教訓〜
  こんばんは✨市川千里です。開店したサロンがあっという間に大人気となり集客に困ることもなく、売上は右肩上がりに増え続ける従業員やお客さんと、仕事場以外でも遊んだり食事して楽しんだりこれまで苦労ばかりだった人生からは想像もできないほど、私を取り巻く状況は大きく好転しました■□━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介■□━━━━━━━━━━━━━━━━━当時は順風満帆そのものだと思っていたけれど今思うと、ツッコミどころばかり運よくとんとん拍子でうまくいったことは、大変ありがたかった反面「経営の勉強なんてしなくても、うまくやれる！私は特別なんだ！」そんな慢心を生んでしまっていたんです技術的な勉強や練習はもともと好きだったので、欠かすことはなくお客さんは満足してくれるし、来てくれる人の数も増えていくだからこそ、私は自分のスタンスを変えようとは微塵も思いませんでしたうまくいきつづけると信じて疑わなかったから、もしもの時に備えるなんてことも全く考えていなくてお金は入ってき続けるから、今あるお金は全部使っても大丈夫だよね♪そんな気持ちで、かなり派手な生活を続けていました(たった1回のカラオケオールで5万円の支払になることも日常茶飯事)こんな毎日が、3年続いていたんじゃないかと思います。。でもこの栄光は、ひょんなことが原因で、いとも簡単に消え去ってしまいました事業が上向くにつれ、徐々に調子に乗っていくわたしを見て、恐らく思うことがあったのでしょういつしか、関係性がぎくしゃくするようになっていたんですもしかしたら、慢心を抱えるようになって、私の態度が尊大になっていたのかもしれませんもう時効だと思うので、今だから話せるのですが…あるとき、些細なことからお互いへの不満が噴出し、気が付けば周りを巻き込んでの大騒動となってしまいました。最終的には、私が土下座してこの騒動を終わらせることになり…お店にいづらくなった私は、オーナーと袂を分かち、新たな物件を借りて独立することを決めました。といっても、毎日遊び歩いていたので、貯金なんてほとんど残っていませんしかたなく親に頭を下げてお金を貸してもらい、古びた4畳半の物件を借りることに。従業員も1人と、大きく規模を縮小しての再出発となりました。「これまで来てくれてたお客さまはついてきてくれるだろうし、ずっとうまくやれてきたんだから大丈夫！すぐにまた資金を作って、もっとキレイでいい物件に移ろう！」そんな想いを胸にお店を移転オープンしたのですが私を待ち受けていた現実は、想像とは全く違ったものでした続きは、また次回にお伝えしたいと思います🍀見逃さないようにLINE公式に登録していただくと9月12日(月)の20時ごろメッセージいきますぜひ！LINE公式ご登録ください✨
29Aug
- 第１話　「最強の自分」との勘違い〜決して忘れてはいけない、数々の教訓〜
  こんばんは✨市川千里です。トリートメントを本業にするんだ、自分のお店を開くんだ！と決意したものの早速物件探しでつまづいてしまった私不動産屋を回り歩くことに疲れ果てたある日、ふと目についた酵素風呂のお店に入ってみることにしました*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★酵素風呂で滝のように汗をかいてスッキリした後、休憩することに　お店の中に設けられている休憩スペースへと足を運ぶと、そこには結構広いスペースがあったんです「ここで施術させてもらうことができるのでは？」ピンときた私は、ここで出張トリートメントをさせてもらえないかと交渉。するとありがたいことに、「貸すよ～」と快諾をいただけました😭場所を借りられることが決まってからは、それまでの苦労が嘘だったかのようにとんとん拍子に話が進んでいきましたオーナーさんのご厚意で賃料は破格の値段にしていただけていたし酵素風呂に通っているお客様が施術を受けてくださることも多く、集客にも困ったことがありませんでしたあまりにお客様が来てくださるので、腱鞘炎になり休憩時間にハンドマッサージに駆け込むこともしばしば…当初は私一人で施術していたものの、すぐに限界がきて人を雇うことになり1人、2人、3人…と、徐々に雇用する人の数も増やすことができました気が付けば月商100万円を超える収益を挙げられることも、まさに順調そのもの。始めた当初はなかなか自信を持てなかったけれど、たくさんのお客様がひっきりなしに来てくださる状況に、「これならいける！私、ちゃんとやっていけるんだ！」と思えるようになっていきました早くに子どもを生んだ私は、いわゆる「青春時代」のようなものへの憧れを抱いていたのですがかつて味わえなかった寂しさを埋めるかのごとく、人付き合いをするようにもなりましたカラオケでオールしてみたり、一晩中飲み歩いてみたり…欲しいと思っていたものを全て手に入れ、「最強の自分」になれたような感覚がありこのままずっと順調にうまくいき続けると、少しの疑いも持たずにいましたしかし私は少しも気づかなかったけれど、このとき既に運命の歯車は狂い始めていて小さな想いのすれ違いから、徐々に窮地へと追い込まれていくことになるのです続きは、また次回にお伝えしたいと思います🍀見逃さないようにLINE公式に登録していただくと9月5日(月)の20時ごろメッセージいきますぜひ！LINE公式ご登録ください✨
27Aug
- 第０話　アロタイ誕生までの道のり～”しくじり”に陥らないためのヒント～
  こんばんは✨市川千里です。「千里さんって、なんでこの世界に入ってきたの？」　そんな質問をよくいただくのですがそもそもアロマに興味があったわけでもなくセラピストになりたいと思っていたわけでもなくマッサージに通い詰めた結果、お店の人から「もうマッサージのやり方覚えちゃったでしょ？施術してみたら？」と言われたことがきっかけなんです。◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介■□━━━━━━━━━━━━━━━━━今からおよそ20年前私は普通の事務職OLとして働いていました今振り返ってみると「さっさと仕事辞めちゃえばよかったのに」と思うくらい当時、ストレスを溜めまくっていたと思いますまだ小さな娘を抱え、子育てに悩んでも身近に相談する人がおらず旦那さんも自分も仕事をしているから、なかなか話す時間も取れない実家とも距離が離れているから、親にもなかなか頼ることができないそれだけでもきつかったのに、職場の上司ともうまくいかず精神的にへとへとになっていた私は、とにかく癒しを追い求めていましたその手段として選んだのが、マッサージでした私は以前からマッサージが好きで、ときどき足を運んでいたんですが精神的に追い詰められていた当時、人に触られる心地よさやほっとする感じが病みつきになり気づけば週3・4のペースで通うようになっていたんですこれだけ通いつめてたら、そりゃあ「もう覚えちゃったでしょ？」とも言われますよね(笑)初めてそういわれたときは、「いや、そんなのさすがに無理でしょ！」と思っていた私ですが何度も言われるうちに、「じゃあやってみようかな…」と思うようになり　試しに、知り合いにトリートメントをやってみたんですそしたら、思いのほかおもしろかったんですよねトリートメントを行うことで、相手の身体が変わっていくこと相手が癒されて、喜んでくれること他人に施術をしているはずなのに、不思議と私もリラックスしていく感覚があり「こういう仕事もあるんだ！！」と、とても新鮮な感覚を覚え、「もっとやってみたいな」と感じたのを覚えています。でも、すぐにこれを本業にできたたわけではありませんでしたトリートメントを提供している会社に勤めるとなると、パートだったとしても勤務時間が非常に長く、身近に子どもを預かってくれる人がいないので、そもそも応募資格を満たせない応募できたとしても、「子どもが具合悪くなったらどうするの？」と言われてしまうそもそも今の仕事だって、面接を受けまくって苦労して手に入れた職それを手放し、全く新しいことを始めるなんて勇気はなかなか出ませんでしたでも、トリートメントをするのはおもしろいから、やりたいそこで私は、ＯＬの仕事の合間に出張トリートメントをしてみることにしました　会社の人や友達に練習台になってもらい、トリートメントを行う日々1年程経った頃、「今の仕事より向いてると思うし、楽しい。やっぱりこれを本業にしたい！」と思うようになり思い切って、自分でお店を開こうと決意したんです！　そう思い立ったはいいものの早速、「物件が借りられない」という壁にぶち当たりました来る日も来る日も、不動産屋をめぐっては断られる毎日…「やっぱり無理なのかな…」と諦めかけていたころある出会いがきっかけで、流れが一気に変わり始めるのです続きは、また次回にお伝えしたいと思います🍀見逃さないようにLINE公式に登録していただくと29日(月)の20時ごろメッセージいきますぜひ！LINE公式ご登録ください✨
20May
- 33歳の高校生Ⅲ～人とは違う道をたどった私が、今苦しむあなたに伝えたいこと～
  こんばんは✨市川千里です自分に対する自信のなさからがむしゃらに働きまくり、死の寸前まで自分を追い詰めた私が「私はこれでいいんだ」と思えるようになり、ありのままで生きられるようになったきっかけについて、お話ししています◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†2度目の高校生活を楽しむ中で、私に起こった大きな変化。それは、「ああ、私は私のままで生きていいんだ」と自分に安心感を持てるようになったことでした。それまで私はずっと、心のどこかで「人と同じように生きられない自分」を責め続け、許すことができませんでした人と比べて桁違いに感覚が鋭く、どうしても人と感じ方が違ってしまうでも、嫌われたくないから一生懸命合わせようとするそんな努力をしても、どうしてもなじめずに浮いてしまった…先生の授業がわからなくて、勉強についていけないでも、なにがわからないのかもわからないから、聞くこともできない結果、勉強そのものを諦めてしまった…そうやって、「みんなが歩むルート」を外れていった私その選択を正解にしたくて、がむしゃらに自分にムチを打ってがんばっていたけど本音のところでは、ありのままの自分を受け入れてもらいたかったし、学ぶことを楽しみたかったんだと思います。高校に入りなおしたことで、自分の傷を癒し、願いを叶え自分を受け入れることもできた。こうして自分に安心感を持てたおかげで、今の精力的にチャレンジできる自分になれたと思っているんですがこれは、自分にとって必要な行動を、自分にとって必要なタイミングで実行したからこそ、手に入れられたものだと思っています今思えば10代だった当時は、私にとって「みんなと一緒に学校で学ぶ」タイミングではなかったのかもしれません様々な経験を経て30代になり「学び直したい」と思ったその時が、私にとっての学校に通うタイミングだったのではないかと思いますそして、そのタイミングを逃さなかったから、自分のやりたいことに邁進できる、今の生活を手に入れられたんです今この文章を読んでくださっているあなたにお伝えしたいのは「今、これをやらなければならない」と人に強制されるべきものは、何一つないということ。必要なタイミングは、人それぞれ違うのだということ。そして、今うまくいっていないのだとしてもその経験自体が、自分にとって必要なものでありきっと、あなたの後の人生を豊かにしてくれるということです。だから焦ったり、自分を責めたりしないでほしいんです今、「なすべき」と言われることをなしえなかったからといってあなたの人生が、閉ざされてしまうわけではないのです今このときにやれなかったとしてもあなたに必要なことなら、必ず「今だよ！」というサインが訪れます。それは、あなたの「やりたい」という気持ちが教えてくれます。サインを受け取った時に、その気持ちをかき消さず、勇気をもって一歩踏み出せば必ず道は拓けます。この物語を読んでくださっている方の中には長年自分の気持ちを押し殺してきたために、「やりたいこと」も「好きなこと」さえも感じられなくなっている方がいらっしゃるかもしれません。身も心もかたくなになって、モヤモヤとした苦しさやネガティブな気持ちしか見えなくなっているかもしれません実はかつての私もそうでした病気で倒れ、多くのものを失い前向きなことなど、何ひとつ考えられなくなった時期があったんです。そのとき、自分が進むべき方向を教えてくれたのは、実は「身体」と「心」身体をゆるめ、心をゆるめ、その本音を感じ取れるようになるその本音を形にするために行動することで、夢がかなっていく…そんな私の経験そのものをケアメソッドとして形にしたのが、「アロタイ」なんです。アロタイとは？？？を知りたいかたはこちらから↓　　 ↓　　↓https://arotai.com/about/実は5月29日よりご自身にアロタイを行えるようになるための講座を開講することといたしました。・なんとなく身体も心も不調だけど、どうしたらいいかわからない・これまでの自分を変えたいと思っているけど、何から手を付けたらいいかわからない・やりたいことや好きなことが見つけられないという方その解決策は、「心身をゆるめ、本音を聞けるようになること」かもしれません。自分らしく輝き、身も心も軽やかな自分になるために私と一緒に、初めの一歩を踏み出してみませんか？■□━━━━━━━━━━━━━━━━━4級アロタイ講座詳細はこちらから👇5月29日(日)午前の回：10時〜12時、午後の回：14時〜16時　アロタイ４級講座　対面/オンライン申し込み締切は　5月21日（土)20：59までです！次回の開催は未定ですので、この機会にお申し込みください。■□━━━━━━━━━━━━━━━━━LINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
19May
- 33歳の高校生Ⅱ～それまでの価値観が覆った高校生活～
  こんばんは✨市川千里です　自分に対する自信のなさからがむしゃらに働きまくり、死の寸前まで自分を追い詰めた私が「私はこれでいいんだ」と思えるようになり、ありのままで生きられるようになったきっかけについて、お話ししています。*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介*★*――――――*★**★*――――――*★**★*――――――*★*「小さいころからの夢だった、看護師になりたい」その夢を叶えるために、通信制の高校の門を叩いた私。高校卒業に必要な単位は1単位だけだったので、当初は3カ月から半年くらいで卒業する予定でした。それなのに、結果的に2年以上の期間通うことになったのは想像以上に、この高校での学生生活が楽しかったからでした。実を言うと、最初は不安な気持ちも大きかったんです周りはほとんど現役の高校生か20代になったばかりの子たちなのに対し、私は30代前半。生徒より、先生のほうが年齢が近いくらいの年齢です。かつて学校に通っていた時、”浮いた存在”だった記憶が頭をよぎり、「また疎外感を感じることになってしまうんじゃ…」そんなことを考えたりもしました。でも、この学校のみんなと過ごすうちにそれが全くの杞憂であったことがわかりました。ここに通ってくる生徒のほとんどは、何らかの事情で「みんなと同じように学校に通えなかった」経験を持つ人ばかり。辛い状況から立ち上がるまでの苦しみを味わってきたからか学校に通えることに対し、心からの感謝の気持ちを持っていたし人の痛みをに寄り添う優しさと、相手をそのまま受け止められる強さを持ち合わせていました。私はとにかく勉強が苦手だったので、看護学校を受験するなんて無謀に等しい状況だったのですが先生も、クラスメイトも、誰一人としてその夢をバカにしたりしませんでした。それどころか、みんな全力で応援してくれた。わからないことを聞くと、一から丁寧に教えてくれるから気が付けば、苦手だったはずの勉強がとても楽しくなりこの場所にいられることこの場所にいる人たちと関われること学べること自体にも、幸せを感じられるようになっていきました今振り返ってみると等身大の自分のまま仲間に受け入れてもらえたこと自分自身の想いと向き合い、願いを叶えるための行動をとってあげられたこと　この時の高校生活で得られた時間は、私が私に戻るために欠かせない、癒しの時間だったと言えるんじゃないかと思います。そして、ある日ふと自分の大きな変化に気づくことになるのですがそれは次回の投稿で、お話したいと思います見逃さないようにLINE公式に登録していただくとメッセージがいくので簡単にポチッと押して見られようになりますぜひ！LINE公式ご登録ください✨LINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
18May
- 33歳の高校生Ⅰ～夢を叶えるための再チャレンジ～
  こんばんは✨市川千里です自分に対する自信のなさからがむしゃらに働きまくり、死の寸前まで自分を追い詰めた私が「私はこれでいいんだ」と思えるようになり、ありのままで生きられるようになったきっかけについて、お話ししていきます■□━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介■□━━━━━━━━━━━━━━━━━2011年3月12日。日本が悲しみと恐怖に襲われた東日本大震災の翌日、私は高校の卒業式を迎えていました。当時の年齢は、33歳。先生としてではなく、生徒として自分の心を癒し、前に進むための力をくれた日々に、想いを馳せていました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私がこの通信制の高校に通うことにしたのは、まもなく2009年になろうかという冬の時期。小脳梗塞に倒れ、長い療養を余儀なくされた後「人生を諦めたくない！」と、一念発起した頃ですこのころ、私の頭にあったのは「幼いころからの夢だった、看護師になりたい」という想いでした　子供のころの私は、医療系のドラマが大好きで、看護師に憧れてを持っていました。しかし、当時自律神経が弱く、しょっちゅう気分が悪くなる体質だったこと小さな頃、母親から「ちーちゃんはあまり身体が丈夫じゃないから、勤まらないんじゃないかしら…」と言われ続けていたこと…高校時代、バイトを長く続けられず転々としていたため「看護師になれたとしても、私じゃ続けていけないよね…」と感じていたことそんな背景があり、夢を諦めていたんですね。　でも、”人間いつ死ぬかわからない”という事実を、身をもって実感したことで「せっかく生きているんだから、やりたいことにチャレンジしたい！！」というふうに、考え方が変わったんです。心がこうと決まったら、一直線に行動に突き進むのが私。看護学校に通うべく、早速情報収集を始めたのですがここにきて、ひとつの大きな問題が判明しました。実は私、高校を卒業できていなかったんです。現役当時、高校をサボりがちだった私はたった1単位足りないがために、卒業要件を満たせていませんでしたそこで、看護学校に通う資格を得るために、通信制の高校に通うことにしたんですとりあえずあと1単位とれればいいし、すぐに卒業できるだろう。入学当時は、そんなことを考えていたのですが当初の想定はまったく外れ、なんとおよそ2年半もの期間、この高校で学ぶことになりますそして、ここで過ごした日々が、今の私の礎をつくってくれることになるのですがそのエピソードは、また次回にお伝えしたいと思います🍀見逃さないようにLINE公式に登録していただくと明日、19日(水)の20時ごろメッセージいきますぜひ！LINE公式ご登録ください✨LINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。　
17May
- 「未来に希望が持てない」そんなあなたに、伝えたいこと
  こんばんは✨市川千里ですここ最近は、LIVEやラジオでの活動がメインになってましたがどうしても文章でお伝えしたいと思うことがでてきたので、久々にブログを更新することにしました♪■□━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介■□━━━━━━━━━━━━━━━━━実は私、アロタイの活動以外にもお話会やワークショップ、講演といった「対話する」活動に力を入れているのですが様々な講演活動をしてるのです。その中で未来に希望が持てない人自分なんてどうせダメなんだと思ってしまっている人不安や苦しさいっぱいで身動きが取れなくなってしまっている人そういう人たちに、たくさん出会ってきました。私が聞くだけでも、かなりの数になるのでこんなに豊かな日本なのに、思い悩み、苦しんでいる人は相当な数になるんだろうな…と長年ひそかに心を痛めていたんですここ1年くらい、様々な方との出会いがあり自分がここに至るまでのエピソードをお話しする機会が度々あったんですが「市川さんの経験は絶対人を救えるから、ぜひ伝えていったほうがいい」　「千里さんのお話を聞いて、今からでも遅くないんだって、すごく勇気をもらえました」とそんなお声をいただくことが増えてきましてもし、私の経験がお役に立てるなら、と思いいままで公にしてこなかったこれまでの経験を、お話ししていこうと決めました次回から、少しの間私のエピソードについてお話をさせていただきます「この先に希望が持てない」「みんなと同じようにできない自分がイヤで苦しい」そんな風に思っている方そのように感じているご家族がいらっしゃる方よかったら、読んでみてくださいね市川千里公式LINEのご登録はコチラから👇星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
13Nov
- FMルピナスラジオ番組出演します！
  こんばんは✨市川千里です。毎週ラジオ番組に出演します🙌🙌🙌他局であるラジオ川越さんでも『ゆる楽の朝に』の番組をやっておりますが……👇笑笑こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介なんと、なんとこのFMルピナスのラジオ番組では、生放送もやっていくので新しい試みをしちゃいます㊗️その生放送が11月12日(金)の昨夜第1回目の放送が無事に終わりましたーFMルピナス86.0MHzでこれから毎週金曜日の夜19時から30分間の生放送や収録番組としてやります！番組名は、『ゆるゆるFriday Night』ですぜひ、ラジオで聞いてもらったり、YouTubeでも生配信やアーカイブがあるので見てもらえたら嬉しいです今回のテーマは、セルフケアです。昨夜の配信はこちらのYouTubeから見れます👇『ゆるゆるFriday Night』『ゆるゆるFriday Night』2021/11/12番組名『ゆるゆるFriday Night』毎週金曜19時パーソナリティー：市川千里番組内容恋バナ今日のアロタイストレッチ星の流れ、暦の流れカラダの事、心の事パワースポット巡り美味しいご飯屋さん映画、プロジェクトの事youtu.be来週の19日のテーマは、恋のお話しどんな風に展開していくかお楽しみにです　　恋のお話しするゲストさんが描いた絵哀愁漂う世界感です、笑笑LINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
31Oct
- 体験会&相談会がYahooニュース掲載されました！
  こんばんは✨市川千里です。悩みに寄り添いたいと話す眞子桂子さんに取材が来た中で私もちゃっかり取材してもらいましたこんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介先日定期開催のイベントでWEBの熊谷経済新聞様の取材から掲載となり、Yohooニュース掲載されました東松山の女性専用医療美容室でアピアランスケア　「見た目の悩み、相談して」女性専用のアピアランスケア専門美容室「けある-むKAMI結（かみゆい）」（東松山市美土里町 TEL 090-2464-4849）で10月27日、「アロタイ体験＆アピアランスケア相談会」が始まった。kumagaya.keizai.biz毎月第4水曜の午後に「アロタイ体験＆アピアランスケア相談会」を定期開催することにした。「あったらいいな、私の居場所」「なりたい自分に、なれる場所」をテーマにがんサバイバーの声を集めた完全予約制のプライベートサロンをしている。そして、私も理事である一般社団法人医介連携いきがい協会代表の眞子桂子さんとコラボして自分を大切にする簡単な方法のセルフケア「アロタイ」をさせてもらってます。次回の「アロタイ体験＆アピアランスケア相談会は、11月24日(水曜日)14時30分〜17時00分。マンツーマン対応の完全予約制になります。ご予約はこちらまで👇よろしくお願い致します。市川千里公式LINELINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。
24Oct
- 自分に素直になるとみえてくるものが変わる！
  こんばんは✨市川千里です。どうしても人によく思われたいのが人間です。が、そうなると窮屈にもなるよねって思う事をつらつら書いてみようと思います。こんにちは初めまして、市川千里と申します。私は「ご自分の手のぬくもりを通してカラダや心の大切さを育み、自然治癒力を高めて一人ひとりが輝くお手伝いをする」をモットーに、2014年からアロタイの活動を行っています。はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介本当は、『こうしたい！』けどもね…って、思ったことある人が多いんじゃないでしょうか。私もその1人でした。ただ、その素直な気持ちを押し込めていると、本当は◯◯なのに…。その人の為にこうしてあげた、みたいな気持ちが湧いてきます。そうすると、少しずつ歯車がずれてしまったりして気持ちのズレを感じでしまって最終的にこの人とは合わない、ご縁がなくなったと思ってしまうんですねもちろん、エネルギー的にご縁が終わる、学びを終える場合もありますが…。でも、その前に誰かとコミニケーションをとるとき、自分に素直になってみても良きかもです。例えば、小さな事の積み重ねで乳製品がダメなのをちゃんと伝えてみたり…(私ね)。笑ラーメンとフレンチの選択するときに素直にラーメン食べたいと素直に言ってみたり…(私ね)。笑主張すれば良いのではないですが、素直な気持ちを知ってもらう事が大事だと思うのです。ただ、自分の気持ちが分からないよと心の中にしまってしまう慢性化してしまった人は、まずは、自分にとって心地よい状態を知ることが大事だと思います。心地よいペースや素直になる事でお互いに心地よい状態を無理なく出来るのでまた違った未来になるやもしれません。LINE公式は、こちらから。星の流れやアロマテラピーのお話しなどお得な情報配信中。

前ページ
次ページ