名古屋で、トレガーアプローチ®️
個人セッション、定期レッスンを開催しています空里咲です。
トレガーアプローチって何？と質問を受ける事が多いので、まとめてみます。
トレガーアプローチとは、心と体をゆるめてほぐす、やさしいボディワーク。
硬くなった部分は、ゆるめてほぐし、
動きにくい部分は、目覚めさせる、
揺らしの施術 ＆ 心とからだの使い方のレッスンです。
カリフォルニアエサレン研究所でも教えられていた、ミルトン・トレガー医学博士が、開発したものです。
スイスでは保険適応の療法であり、アメリカでは、3大ボディワークの一つと言われ、多発性硬化症、脳性小児まひ症候群、ジストニア、パーキンソン病など、麻痺系、難病治療のリハビリにも、効果を認められています。
トレガーアプローチの特徴
受けられた方、皆さま驚かれるのですが、
他のマッサージにはない独特の体感覚が特徴です。
施術後の独特の体感覚
◆無重力浮遊感で からだも心も 柔らかくゆるむ
◆しっかりグラウディングした安定した重心
◆しなやかな体感軸の立ち心地
深くゆるみ可動域が広がる
ゆがみが調整される
重心が安定する
体感軸が整う
これらが、受けられた方の共通のご感想です。
依存させる治療ではなく 自立へのレッスン
トレガーアプローチは、身体へのコーチングとも言われています。
関節や筋肉の動きの癖、
心とからだの反応などの癖を、
本来の自然で美しいものへと、
再教育していく レッスンです。
一般的な治療と 大きく異なる点が、治療ではなく、レッスンだという点。
自分の内面を感じる力、
自分で 自分を調整する力、
が 身につきます。
それは、
身体との関わり方だけでなく、
自分自身との関わり方
人との関わり方
仕事との関わり方
全てに通じるものです。
こんな方におすすめです
ゆっくりと深くリラックスしたい
身体のゆがみを取って楽になりたい
慢性の肩こりや腰痛を楽にしたい
息苦しさを取り、深く楽に息がしたい
姿勢矯正をして美しくなりたい
弛緩レッスンでパフォーマンスを上げたい
美しく楽な立ち方と、歩きかたを身につけたい
体幹軸を定めてスコアを伸ばしたい
病後のリハビリで身体機能を回復させたい
病気の麻痺症状を治したい
自分の内面を穏やかに平和にしたい
強いマッサージは苦手なので繊細なタッチがいい
身体を使うプロの方のご感想
ゴルフで真っすぐ飛ぶようになった。
剣道の素振りが全然疲れなくなった。
ステージで緊張しなくて驚いた。
天から声が降りてきた。
何も考えなくても、頑張らなくても、自然と美しい姿勢になれる。
など驚きと喜びの声を多数いただいています。
◆重心が下がるグラウンディング
◆体感軸がしなやかに整う
◆余計な緊張が取れる
全てに通じる
楽で研ぎ澄まされた心身の使い方で
パフォーマンスがアップします。
スポーツ、ダンス、歌、演奏など、
心身を使うプロの方には特におすすめです。
↓自然で美しいポジションへ変化
↑首の緊張が取れ、肩が下がり、デコルテが開き、顎ラインがスッキリ、バストアップしました。
肩や首のコリの解消だけでなく、
姿勢矯正、美容整体としても喜んでいただけます。
心身ケアとリハビリ目的の方のご感想
「とにかく気持ちがいい」
「身体の軸も整うし、精神的にもぶれなくなる」
「重心が下がり、しっかりと地に足がつく」
「精神的にも安定して、周りに影響されにくくなる」
「海に 宙に浮かんでいるような無重力感覚」
「子宮の中に浮かんでいるような安心感」
「なにも頑張らなくていいんだ。ありのままでいるってこんな感じ」
「どこに行っても緩まなかったのに、初めてとても深くゆるんだ」
「不眠だったけど、良く眠れるようになった」
「自閉傾向の強かった子が、目が合わせて心からの笑顔が出るようになった」
特にストレスで硬直した心身の状態に
パーキンソン病、顔面神経麻痺、など、
麻痺系の方の回復には私自身驚かされ、
トレガーの底力を感じているところです。
ストレスからくる身体の緊張
ストレスからくる心身の不調
ストレスからくる麻痺系の症状、
ストレスからくる硬直した心身の状態に
特に効果を感じています。
トレガーアプローチってどんなことをするの？
トレガーアプローチでは、より楽で、心地よい、心身の動きを、自分のものにしていくために、
1、動きのセルフケアレッスン(メンタスティックス)
と
2、ベッドの上に寝て受ける施術(テーブルワーク)
の2本立てで、セッションを行います。
メンタスティックス
メンタスティックスとは、メンタル＋ジムナスティックスの略造語です。
イメージと動きを使った、心と身体のセルフケア。
より楽で、心地よい、心身の動きを、
自分のものにしていくための、動きのレッスン。
マインドフルネス、ムーブメントレッスンです。
心と体が、軽やかに、柔らかく、自由になり、
生き方も、軽やかに、柔らかく、自由になってきます。
テーブルワーク
テーブルワークとは、マッサージテーブル（ベッド）の上に寝て受ける施術のことです。
優しく撫でる、伸ばす、ホールドする、揺らす、
そんな優しい タッチと動きで、
硬くなった部分は、ゆるめてほぐし、
動きにいくい部分は、目覚めさせます。
可動域を広げるだけでなく、
筋緊張やブロック解除により、筋肉の奥に閉じ込められていた頑だった思考やマインドも溶けていきます。
体全体のつながりの中で、よりスムーズに動けるようになります。
トレガーアプローチ 料金とコース
症状、テーマ、目的に合わせて、プログラムをお組みしています。ご相談下さい。
フェイス＆ネックワーク 60分 １0000
□肩首頭のこり、目の疲れ、噛み合わせ、顔のゆがみ
□胸肩から上、顔首頭までの集中ケアがしたい
□顔面神経麻痺の方
ハーフボディ 60分 １0000
□お仕事帰り学校帰りで時間がない
□半身ケア
□お子様施術＆お母様付き添いセッション
フルディ 90分 １5000
□ご希望に合わせた全身ケア
□ゆっくり受けたい
フルボディ＋頭顔首 120分 20000
□部分ケアもたっぷりとしたい
□身体だけでなく心のケアもしたい
□全身＋顔首頭のケアもしたい
※時間には、セルフケアレッスン、メンタスティックスの時間を含みます。
※特に、麻痺系のリハビリは、出来るだけ早くご相談ください。発症後即スタートで、週に２～３回来ていただきたいです。短時間でも回数来ていただく方が効果的なので、特別に、短時間で回数来ていただけるように、コンディションに合わせて 特別 プログラムを組みます。
※「Trager®」は、国際トレガー協会によって、日本でも商標登録されています。
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