本格的に寒くなり風邪を引いてる方もちらほら(-｡-;
そこで風邪予防やインフルエンザ予防にもオススメなアロマの精油♪です。
ティートゥリー♪
※当店では生活の木を使っています。信頼性もありお手頃な価格でもありますので一般の方にも使いやすいメーカーだと思います。
精油の中で最も殺菌作用に優れています。その割には優しい精油で直接原液でも使える精油でもあります。(※精油は基本原液では使えません)
インフルエンザ予防にも効果的とも言われ、我が家では毎年大活躍の精油です。
そしてもう一つ
ユーカリ・ラディアータ♪
ユーカリにもいくつか種類がありますがラディアータは小さなお子様にも(基本3歳以上)使える優しい精油です。
使い方はアロマポットやディフューザーで芳香したり、アロマ対応の加湿器で使ったり←うちは毎年これです。
そして、オススメ簡単吸入です。
毎年同じ事を書いてるので知ってる方もいるかも知れませんが(^^)
マグカップに熱いお湯を入れ、その中にユーカリ又はティートゥリーを1滴入れます。目を瞑りカップに顔を近づけ蒸気を吸い込んでください。※必ず目は閉じて下さい。しみます（笑）
鼻や喉がスッキリしますよ♪
喉が痛い、鼻づまりにオススメです。
しかし、精油って芳香だけで使うにはなかなか使いきれなかったりしますよね？
精油は天然の植物ですので開封後の使用期限は基本1年間、柑橘系においては半年です。
使い切れなかった精油、もしくは1年で使い切る方法としてオススメは、お掃除に使ってください。
バケツに水をはり精油1、2滴垂らし雑巾掛けや、アロマスプレーを作り(スプレーボトルにお水と精油1、2滴)拭き掃除やエアースプレーに♪
生ごみの臭い消しにゴミ箱へ1滴
など使い方はいろいろあります。
お掃除をしながらアロマテラピー♪
アロマをもっと生活にと言うのが私のインストラクターとしてのテーマでした。
これからもいろいろなアロマの使い方をお伝え出来たらと考えています。
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