よく聞かれる、よもぎ蒸しって何にいいの？と言う質問にお答えします。
婦人科疾患予防・改善
よもぎをはじめとした漢方生薬やハーブの成分を、女性器官に直接的に作用させることで、婦人科疾患や生理不順・更年期障害の予防や改善の助けとなります。
また、不妊治療の一つとしてあげられることもあります。さらに、体を芯からしっかりと温めることで冷え性の改善や免疫力の向上が見込まれます。
殺菌消炎作用
よもぎ蒸しの蒸気は強い殺菌力を持っているので、体の中からも外からも綺麗にしてくれますし、消炎作用もあるので炎症やかゆみを抑えてくれます。
そのため、様々な性病予防・改善にも効果があると言われます。
リラックス・癒し効果
よもぎや様々なハーブの香りでとても気持ちが落ち着いてリラックスできます。また、大量な気持ち良い汗をかくことで心までもがリフレッシュされスッキリします。
ホルモンバランスの調整効果
内分泌ホルモンを主管する作用があり、女性機能や女性ホルモンに働きかけます。そのため更年期障害などのホルモンバランスの崩れによるトラブルに効果的です。また、リラックス効果も伴って、性的不満まで解消されるとも言われます。
産後の回復・膣や子宮の収縮
韓国では、もともと産後によもぎ蒸しを行っていました。出産により弛緩した子宮や膣を収縮させ、卵巣の機能を元に戻す助けになります。女性器官に一番近い下腹部の血液循環を促進し、老廃物や脂肪質を体外に出すことにより、体内に溜まって汚くなった血のかたまりなどが出る場合もあります。
また、脂肪質も減少させ、体全体的のムクミが解消させます。
老化防止（ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ）効果
よもぎ蒸しには、活性酸素と戦う抗酸化作用が野菜の中でも抗酸化力の強いと言われるブロッコリーの何と100倍以上もあると言われています。抗酸化力と免疫力をアップさせて体の内側も外側も若々しく美しく保つ効果が期待できます。
美肌効果
よもぎ成分に含まれるシネオール・セスギテルピン・アミラーゼ・アデニンコリン・クロロカルシウム・ビタミンABCDが栄養を供給し、子宮や卵巣機能の低下などの女性特有のトラブルによって出ているシミ・そばかす・吹き出物を解消して、老化・荒立った皮膚を回復させて肌に弾力とツヤ、透明感を与えます。
また、老廃物の除去・殺菌により、綺麗な肌に変えてくれて、アレルギー性肌にも効果があるとも言われています。
痔の改善
よもぎをはじめとした漢方の成分が肛門の粘膜から直接吸収することによって、肛門の周りの血管のうっ血が解け、粘膜の炎症を抑えるため、痔の改善や再発防止になります。
デトックス効果
血流が良くなる事で低下していた機能が活発になり、体の中に滞っている老廃物や毒素を分解し、大量の汗により排出します。体が軽くなる感覚がわかると思います。
ダイエット・シェイプアップ効果
よもぎ蒸しにより血液循環が良くなり、脂肪の分解・除去を促します。
また、整腸作用があるので、腸の働きを整えてくれ、便秘にも効果的です。
さらに、高い発汗作用により体の余計な水分や老廃物を除去します。
このように、よもぎ蒸しには様々なダイエット効果が期待できる作用があります。
よもぎ蒸しにはこれだけのいいことがあるんですよ♪
暑くなってきてよもぎ蒸しはちょっと…と思われがちですが、暑い時ほどよもぎ蒸しで体の中に溜まった余分な汗を流しましょう♪
よもぎ蒸しでさらさらの汗をかき体の中からも外からも綺麗に健康にしていきましょう♪
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