冷えとミネラル、タンパク質不足でお腹がつる

こんにちは、あろまcharge薫の江美香です♪

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今日は出張のお客様でした。

お客様と話していると、最近ちょっと伸びをしたり車のバックで後ろを振り返ったりすると肋骨の下のあたりがつると。

つまり。腹筋がつると言う事ですよね。

何が原因かなぁと思って調べたら、

冷えと、ミネラル、タンパク質不足だとつるらしいです。

やっぱり冷えは、さまざま症状を引き起こしますね。

まずは体を温めましょう！

そしてミネラル、タンパク質もしっかり取って体を整えましょう！

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