東海地方も梅雨入りしましたね
今年の梅雨入りは早いですね。
ジメジメムシムシの嫌な時期、すっきりしない時はニューロオリキュラがおすすめですよ！
頭も体もスッキリします！
最近体の硬い人が多いですが、呼吸がしっかり通ってない感じで硬くなっています。
アロマやよもぎ蒸しなどでほぐすのも大事ですが
それだけでは、いくらやってもなかなかほぐれなかったりします。
大きく深呼吸をして、体の中に酸素を取り込んでください！
運動する時も、呼吸をしながら筋肉をほぐしたり鍛えたりします。
呼吸を入れないと筋肉が固まり怪我の元にもなります。
硬くなってる部分に呼吸を入れてほぐしてあげましょう！
深呼吸をすることで、リラックスも出来ます♪
緊張したりストレスが溜まっている時ほど呼吸が浅く、息苦しくなっています。
ゆったりした気持ちで深呼吸して過ごしましょう♪
昨日のお客様の背中からは、安心して
と聴こえて来ました♪
きっといい方向に向かって行くでしょう
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