雪が降ってきましたね
寒くなると体が固まって動きにくくなります。
寒さ対策としてよもぎ蒸しは有効です。
しっかり体を温めて体を動きやすくしましょう♪
体が動きやすいと、心も動きやすくなる。
最近私はよもぎ蒸しにこまめに入ってセルフケアをしています。
年末に自分のケアが出来ていないと気付かされ
レインドロップとニューロオリキュラーを受けに行ってきて、自分のメンテナンスもこまめにしないといけないなぁとつくづく感じさせられました。
にもかかわらず、年明け早々にコロナに感染してしまい、まだまだメンテナンスしきれてないのか油断体的で、免疫力を更にあげないとダメだと。
すぐに出来る事としてよもぎ蒸しは最適！
体温を上げる事で免疫力アップするし
寒い時期には温まりたいし
汗かいて体が軽くなるし
スッキリ感も感じられる
代謝も良くなる
40分入っている間に色々考える事も出来る。
ブログ書く事も出来る
とにかく今年は自分のメンテナンスもしっかりやっていきます。
自分のケアをする事で周りにも良いエネルギーが広がる。
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