暖かいと思ったらまた寒い
関東は午後から雪が降る様ですね。寒いはずだ。
最近年中寒暖差が激しいって言ってるような…
免疫力を高めて自律神経も整えてないと体がもたない時代
手っ取り早く免疫力を上げるのはまずは身体を冷やさない事、温める事。
最近サボらずに週に1度はよもぎ蒸しに入ってます。
なかなか代謝が上がらずダイエットも大変なのですが、代謝を上げるのにもまずは体を温める事冷やさない事が大事なので、諦めずに、こまめに週に1度のよもぎ蒸し！
汗の出方で体調の様子もわかる。
体調悪いと全然汗が出ないんですよね〜
ここ数ヶ月なかなか汗が出にくい。
体調がすごく悪いというわけじゃないけど、代謝が悪いのはよくわかる。血流の流れが悪い。
肩こりや手の痛みは血流の悪さから。
お風呂に入るとちょっと楽になるように温めると血流が良くなって楽になる。
やっぱり週に1度のよもぎ蒸しは大事。
冷えて体の調子が悪い方はよもぎ蒸しがおすすめです。
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