奈良あやめ池
アロマ、ハーブ&紅茶、植物療法士の教室
Cerisierスリジェです
暦の上では春ですね☘️
まだまだ寒いですが、庭の草木は芽吹いてきました♪
何か楽しいことが起こりそう〜心がウキウキする季節なのですが、
花粉症の方には厄介な花粉が飛び始めますね
毎年辛さを経験している方には花粉が飛び始める前からのハーブティー習慣をおすすめしていますが、
皆さんはどうでしょう？ハーブティー飲んでいらっしゃいますか〜
私は、特に毎年1月の早い時からムズムズを感じるので始めています〜
ムズムズには、
ネトル、エルダーフラワー、ペパーミントは必須でブレンド
また、イライラして気持ちが不安定になるという女性の方のお話を聞く時もあるのですが・・・
その場合は、
香りのいいジャーマンカモミールやローズもおすすめしています
イライラは女性ホルモンのバランスの乱れからくることもあるので、その時はラズベリーリーフも
ブレンドする良さは、
それぞれのハーブの持つ有用な成分の相乗効果があること
苦手な味や香りのハーブもまぎれて飲みやすくなるのもいい点です
よければ、試してみてくださいね
Cerisierでは『春のブレンド体験』もやりますので、
ご興味のある方はご連絡ください〜
ネトル、エキナセア、エルダーフラワー、パーミント、アイブライト、カレンデュラ、マロウブルー
