今日は整体の日
今日は月一で習ってる整体の日本日のお題は上半身の調整でした上半身が整うとそれにつられて下半身も整ってくるそうです自分で調整出来るやり方を教わります肩甲骨の仕組みをざっと教わって肋骨にへばりついている(正確な表現かどうか⁈)肩甲骨を剥がして肩の可動域を広げましたかなり筋肉がほぐれ関節の可動域が広がったのを実感しましたスポーツをやっている子どもにも是非！と思います。スポーツの指導者が習ったらいいのにな♪取り入れる事で怪我が減って寄り効果的に身体が使えるようになると実感していますなんせメジャーリーガーのイチロー選手も実践してるというからそれから復習の足の調整私、確認と練習中です整体で習った事はアロマトリートメントのついでにちょこっと応用して取り入れています。例えば足だったら、しっかり地面に足が着くようになるんですいつもは仰向けでやる操法を今日はお願いして、椅子に座った状態ではこんな風にと教えていただきました
