疲れるでしょーー？
そんな長い時間ずっとマッサージ、
凄いですねー！！
とよく言って下さる私の仕事は、
体力ありきです
簡単なストレッチ
お風呂でのケア
アロマトリートメント
整体
と色々ケアをしていますが、
後一つ出来ればなぁと思っていたのが、
ダンスとかヨガとか体幹トレーニングとか。
自分で体力をつけること。
コリにくく、身体をしなやかに、
姿勢が良くなりたい。
何かないかなと。
3月頃から色々探しておりました。
でも、
ここだ！！！行きたい！！！
いう所がなかなかなくて。。。
そしたら、
引き寄せっていうのでしょうか？
今月初め、
母親が通ってるヨガの先生が、
習いに行っている
フィットネスサロンの先生が良いよ。と
体験出来る日があるからとりあえず行かない⁉️
と母親からお誘いが。
それがタイミング良く、
日と、時間が合って、
行って参りました
夫婦でされているフィットネスサロンで、
旦那さんが運動療法トレーナー
奥さんがエイジング美エクササイズトレーナー
をされています。
色んなプログラムがある中、
見学したのは、
歩行寿命を伸ばす正しい歩き方。
資料を見ながら、
少し勉強した後正しいウォーキングの練習
そして第二部を、
私は体験させてもらうことに。
奥さんがされてる。
バレトンと言ってバレエ、フィットネス、ヨガの動きをバランス良く組み合わせたコース。
リズムにのせて程よく筋肉を伸ばしたり、
バレエのポーズをしたり。
ダンス系が大の苦手な私は終始、間違いまくっておりましたが、
60分かなり楽しんでしました
終わった後は、
汗はダーダーすっきり爽快！！
来週からは、
私に合わせた
運動療法のプログラムを組んでもらって、
マンツーマンで本格的に通ぉうと思っています
身体が資本なこの仕事。
疲れない身体作りで、
更に、マッサージの質を上げたいと思います。
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