引き続き更新させていただきます‼︎
私の教室では、ヨガ初心者の方、体が硬い人を対象にレッスンを行っていきます。
みなさん、色々な体の悩みがあると思います。
肩こり、骨盤の歪み、むくみ、腰痛、姿勢、体が硬い等…
そんな皆様の悩みに耳を傾け、それに応じたレッスンを行っていきたいなぁと思っています。
定員3名と少人数だからこそ、1人1人のお悩みを聞いてレッスンをしていくことが出来ます(*^_^*)
少人数教室のメリットです。
体が痛いから、体が硬いからと体を動かす事が怖かったり諦めたりしていませんか？
体は動くのであれば、動かせる範囲が少しでもあるなら、沢山動かしたほうがいいのです。
体は必ず変わっていきます。
深い呼吸に合わせ、無理なく楽しく、ヨガのポーズを通して体をほぐしていきたいなぁと思っています。
是非一度、ヨガを体験してみてくださいね♪
Asuka.