というわけで以前の記事で
「生命の危険を感じさせない子育て」
のワタクシ流のポイントは
・食の十分な確保
・睡眠の十分な確保
・安定した住環境の確保
この３本柱だ、ってことを書いたんだけども
今日は２つ目、「睡眠の十分な確保のために私がしたこと」についてです。
（１つ目：食の十分な確保についてはこちら）
フランスの子どもは夜泣きをしない パリ発「子育て」の秘密/集英社
￥1,620 Amazon.co.jp
この本は母乳編でも出てきましたが、もー母乳・睡眠以外でも
私の育児の一番のバイブル
になってます。本当オススメ。
海外がそこそこ近い環境で生きてきた私にとっては、
この本に書いてある育児法のほうが、絶対に世界のスタンダードだと思う。
別になんでも世界のスタンダードに合わせる方が良い、ということではないけれど、
やはり日本の子育て法には「母親の自己犠牲が必須」な感が否めないし、
この「自己犠牲をよしとする風潮」は私の美学に反しまくるので、
ここに関しては世界に合わせたいと思います。
この本の中で特に参考になった部分を抜粋すると、
まぁ赤ちゃんが夜中にちょっと泣いたりしても、すぐにかまっちゃダメってこと。
赤ちゃんも寝言を言うんですよね。まぁしゃべれないから、寝泣きをする。
でもこれは単に眠りが浅い瞬間が訪れているだけなので、寝てるんです！
そこで急いで抱き上げたりしちゃダメ。
大人だって寝言を言うたびに起こされたら嫌でしょ？赤ちゃんも嫌だから！
的なことが書いてあり、ものすっごく「なるほどねー！！！」と思いました。
なのでこれを参考に、とにかく「起こさない」を徹底したところ、
生後３週間にして、
夜は５時間寝るベビーが誕生～！ パチパチパチ～
現在６ヶ月経ちましたが、今までのところ夜泣きもないです。
なぜか夜中の３時に起きちゃって・・・ということは数回ありましたけど、
これも本当に２、３回くらい。
生後２ヶ月半くらいからは、普通に毎日８時間寝てます。
ちなみに保健指導で６時間寝るって言ったら「３時間ごとに起こして授乳しろ」とか言われ、
超絶びっくりしました。
あの指導なんなんだろ。
何のために！？って聞いても
「３時間以上は空けすぎだから」 とか・・・答えになってないし・・・
ちなみに私、寝かしつけも一回もしたことないです。
赤ちゃんが眠くなったら、寝たいときに勝手に寝ればいいと思ってるので。
だいたい夜１１：００すぎると、ベビーがあからさまに眠そうになってくるので、
寝室に運んで授乳したらそのまま朝まで寝る、ってスタイル。
で、朝８時頃に一回授乳したら、さらにそのまま昼まで寝て、
昼過ぎにようやく起床。ベビーと私の一日が始まります。
確かに少し寝る時間遅いけど、今の私自身の生活リズムがそうなんで、しょうがないですね。
逆に７時に寝かせて朝７時に起きられたら私が困るw
保育園とか行きはじめたら、少し早めに寝付かせて・・・とかしないといけないけど、
別にそのときに２－３日で対策すればいいだろって思ってます。
これが不可能だったら、そもそも時差とかコントロール不可＝海外行けないってことになるしね～
全然問題ないと思ってます。
さて、次回でやっと終わりそう！
次回、「安定した住環境の確保」についてでーす。
「生命の危険を感じさせない子育て」
のワタクシ流のポイントは
・食の十分な確保
・睡眠の十分な確保
・安定した住環境の確保
この３本柱だ、ってことを書いたんだけども
今日は２つ目、「睡眠の十分な確保のために私がしたこと」についてです。
（１つ目：食の十分な確保についてはこちら）
この「睡眠」に関して、とっても参考になったのはこの本。
この本は母乳編でも出てきましたが、もー母乳・睡眠以外でも
私の育児の一番のバイブル
になってます。本当オススメ。
海外がそこそこ近い環境で生きてきた私にとっては、
この本に書いてある育児法のほうが、絶対に世界のスタンダードだと思う。
別になんでも世界のスタンダードに合わせる方が良い、ということではないけれど、
やはり日本の子育て法には「母親の自己犠牲が必須」な感が否めないし、
この「自己犠牲をよしとする風潮」は私の美学に反しまくるので、
ここに関しては世界に合わせたいと思います。
この本の中で特に参考になった部分を抜粋すると、
まぁ赤ちゃんが夜中にちょっと泣いたりしても、すぐにかまっちゃダメってこと。
赤ちゃんも寝言を言うんですよね。まぁしゃべれないから、寝泣きをする。
でもこれは単に眠りが浅い瞬間が訪れているだけなので、寝てるんです！
そこで急いで抱き上げたりしちゃダメ。
大人だって寝言を言うたびに起こされたら嫌でしょ？赤ちゃんも嫌だから！
的なことが書いてあり、ものすっごく「なるほどねー！！！」と思いました。
なのでこれを参考に、とにかく「起こさない」を徹底したところ、
生後３週間にして、
夜は５時間寝るベビーが誕生～！ パチパチパチ～
現在６ヶ月経ちましたが、今までのところ夜泣きもないです。
なぜか夜中の３時に起きちゃって・・・ということは数回ありましたけど、
これも本当に２、３回くらい。
生後２ヶ月半くらいからは、普通に毎日８時間寝てます。
ちなみに保健指導で６時間寝るって言ったら「３時間ごとに起こして授乳しろ」とか言われ、
超絶びっくりしました。
あの指導なんなんだろ。
何のために！？って聞いても
「３時間以上は空けすぎだから」 とか・・・答えになってないし・・・
ちなみに私、寝かしつけも一回もしたことないです。
赤ちゃんが眠くなったら、寝たいときに勝手に寝ればいいと思ってるので。
だいたい夜１１：００すぎると、ベビーがあからさまに眠そうになってくるので、
寝室に運んで授乳したらそのまま朝まで寝る、ってスタイル。
で、朝８時頃に一回授乳したら、さらにそのまま昼まで寝て、
昼過ぎにようやく起床。ベビーと私の一日が始まります。
確かに少し寝る時間遅いけど、今の私自身の生活リズムがそうなんで、しょうがないですね。
保育園とか行きはじめたら、少し早めに寝付かせて・・・とかしないといけないけど、
別にそのときに２－３日で対策すればいいだろって思ってます。
これが不可能だったら、そもそも時差とかコントロール不可＝海外行けないってことになるしね～
全然問題ないと思ってます。
さて、次回でやっと終わりそう！
次回、「安定した住環境の確保」についてでーす。
ハーフバースデーでベタすぎる写真を撮ったよ！