パローん
今日は、
先週
体調崩してしまったのもあって
体力低下が不安になり、
めちゃくちゃ早起きして
久々に
ジムにトレーニングしに行ったょん
筋トレ
結構効いたーーー
腕プルプル～笑
太もももプルプル～笑
明日
筋肉痛間違いない
笑からの～
人生初の
ヨガに挑戦してみたんだぁーーー
しかも、
いっちょまえに
初級ではなくて
パワーヨガとかいう
上級クラス
感想は…
んー。。
THE ストレッチ
カッコ、宗教チックな、カッコトジ
みたいな感じ
？笑ワタシは
そーこまでめちゃくちゃ体が柔らかいわけではないので、笑
キツーイ
ポーズもありましたが、
ダンサーからすると
やはり、
動き足りないってのが
正直な感想かな
でも、
健康には良さそう
まぁ、
ヒップホップダンスってやつが、
いかにハードなスポーツかて事が
改めてわかりました
笑寝起きすぐに
着替えて 練習着のまま
家飛び出して
派っ手だなーーー自分
て思った
笑
トレーニング
気持ちいいね～
また
行こ～っと
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