阪急うめだ本店にてヨガ ☆

１２月レッスン情報　☆ ＹＵＲＩ　2児の母時々ヨガインストラクター
/atataa0702/entry-12172266776.html

１２月も阪急梅田本店にてヨガレッスンあります

１２月１４日

１０時３０分〜１１時４５分

姿勢美人ヨガ

自分にとっての美しい姿勢とは？

長い時間、美しい姿勢でいれますか？

しんどくないですか？

美しい姿勢＝楽

になるように、まずはタダアーサナ。

美しい姿勢で立ってみましょう

それを基に、色々なポーズに発展させていきます

下腹部も引き締まり、腰痛や肩こりも楽になっちゃいますよ

詳細・申し込みはこちらから→☆