アレルギー(乳卵小麦)対応、別にオーガニックじゃないけど無添加レシピ集。自分のアトピーと子どものアレルギーからマクロビ菜食を自己流で研究し、今はベジにこだわらない雑食してます。【過去記事にアトピー画像あるので注意】
【アレ対応】ビーフシチュー(ハヤシライス)器が最悪なのでドアップ(笑)【ルーなしビーフシチュー(ハヤシライス)】牛肉人参玉ねぎしめじじゃがいもグリーンピース水赤ワイン(なければ白ワインや酒でも)トマト味の野菜ジュース洋風だし(あれば。コンソメ的なもの)塩醤油ガラムマサラ砂糖とろみ付け(小麦粉or米粉)じゃがいもなかったので写真のは入ってません~アレルギーなければバター使うといい~ひたすらレシピアップするブログにしようか。。ww